如何預(yù)防高血壓
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
預(yù)防高血壓實(shí)際上就是生活方式的改善。
高血壓是一個(gè)可防可治的病。預(yù)防高血壓需要控制好生活方式，就是需要平時(shí)戒煙戒酒、低鹽飲食并且多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是康復(fù)治療里非常提倡的，提倡每個(gè)人每周要保持3~5次的運(yùn)動(dòng)量，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘。
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高血壓藥物能夠根治高血壓?jiǎn)?/a>
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高血壓的患者通過調(diào)節(jié)飲食、生活等方面，配合藥物的治療，大部分的患者血壓都能得到及時(shí)的控制。有一些患者通過改變飲食、生活習(xí)慣，且用了三種藥物后，血壓仍不能達(dá)標(biāo)者稱之為頑固性高血壓。
目前，大部分患者一旦確診高血壓一般是終身服藥，對(duì)于一級(jí)的高血壓患者，特別是年輕人在早期發(fā)現(xiàn)高血壓，高血壓不是很高，而且有一些不健康的飲食和生活習(xí)慣，患者在用藥物治療的同時(shí)改變不健康的飲食、生活習(xí)慣，包括吸煙、飲酒、肥胖、長(zhǎng)期的壓力大、工作勞累、緊張等，可以停降壓藥物，意味著這類型的高血壓能根治。
但是對(duì)于大部分的二級(jí)以及二級(jí)以上的高血壓患者，一般來說用這些藥物不可以根治高血壓，一定要長(zhǎng)期服用藥物，把血要控制在正常范圍以內(nèi)。
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1、父母有高血壓，子女患高血壓的機(jī)率，比普通人的幾率高。
2、對(duì)于父母患有高血壓的人群，日常生活中應(yīng)注意低鹽飲食、適度鍛煉、定期測(cè)量血壓。
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