什么是腰椎的退行性改變

腰椎的退行性改變就是在人體衰老的過程中，因為退變導致間盤、小關(guān)節(jié)不斷的磨損，然后出現(xiàn)黃韌帶增生、側(cè)隱窩狹窄、間盤突出等，這都叫退變的變化過程。當出現(xiàn)退變的過程中，各項功能、間盤、肌肉、力量都在下降，進而容易導致間盤磨損退變。
目前唯一能夠改變的間盤磨損退變的方法，就是進行腰背肌肉力量的訓練，比如進行游泳，就能加強力量的訓練。