兒童肥胖如何減肥

兒童減肥先說(shuō)不能像成人減肥有四大禁忌，第一個(gè)就是說(shuō)不能做手術(shù)，現(xiàn)在你看成人有減肥手術(shù)，包括很多醫(yī)院有成功的就把胃切掉一圈就是那個(gè)，兒童是不建議這個(gè)，他畢竟還在生長(zhǎng)發(fā)育期，第二個(gè)是不主張用減肥藥物，因?yàn)樗吘故菍?duì)身體是有危害，第三個(gè)是不主張就是快速減肥，相信咱們有的女同志為了愛(ài)美，可能幾個(gè)月都能減好多斤，就基本上不吃飯，小孩是不允許這樣的，第四個(gè)就是不允許饑餓療法，餓讓他瘦不允許，那怎么才能減肥，其實(shí)大原則第一個(gè)就是要控制飲食，現(xiàn)在家長(zhǎng)做飯做的量要少一點(diǎn)，就讓他吃得不餓為止就行，盡量讓他吃青菜，讓他有飽腹感。