焦慮癥患者平時(shí)應(yīng)該怎樣進(jìn)行調(diào)整
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
關(guān)于焦慮癥患者自我調(diào)整，最重要第一條就是要遵醫(yī)囑，也就是說(shuō)在診看焦慮癥的時(shí)候，或者做心理咨詢(xún)的時(shí)候，按醫(yī)生吩咐那樣去做；第二點(diǎn)通過(guò)我們的一言一行，來(lái)調(diào)整我們偏離的認(rèn)知；其次多關(guān)注健康媒體，調(diào)節(jié)和維護(hù)身心健康；最后掌握一些心理學(xué)的知識(shí)，多關(guān)注周?chē)篮玫氖挛铩?
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楊隆
