失眠頭痛怎么辦

臨床上經(jīng)常碰到有朋友講頭痛失眠，實際上我們見到的這種病例特別多。主要表現(xiàn)的是，頭痛失眠，心煩、頭腦不清涼。實際上她的問題主要是因為，失眠睡眠不好造成的頭痛頭昏頭腦不清涼。對于這種病例，我們主要抓住他的失眠問題來解決，分析失眠的原因主要是精神因素壓力和軀體疾病。對于這些有軀體疾病的自然是要治它的軀體疾病。如果是心理壓力造成的，我們鼓勵這些朋友適當(dāng)?shù)穆犦p音樂。適當(dāng)?shù)纳⒉阶鲆恍敉膺\(yùn)動還可以找一些朋友交交心一旦他的睡眠改善了，那么它的頭昏腦脹頭暈，這些癥狀也就迎刃而解了。