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      王振彪主任醫(yī)師
      中醫(yī)科綜合

      腸蠕動(dòng)能力不足是什么原因引起的

      閱讀:1.71w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

      腸蠕動(dòng)能力不足是什么原因引起的

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        第一、是走路運(yùn)動(dòng),這個(gè)是最基本的運(yùn)動(dòng)方式,目前很多人都在嘗試,它是運(yùn)動(dòng)當(dāng)中最基本的一個(gè)通過(guò)走路能夠有效的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),對(duì)消化不良有很好的效果,第二、是摩腹運(yùn)動(dòng),所謂摩腹運(yùn)動(dòng)就是說(shuō)通過(guò)外力增加胃腸蠕動(dòng),這種方法一般就是說(shuō)順時(shí)針十遍,逆時(shí)針十遍,這樣的話也能夠起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的目的,第三、是瑜伽運(yùn)動(dòng),瑜伽運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在目前對(duì)于很多女性的病人,瑜伽也不失為一個(gè)好的選擇,很多人以為瑜伽只是人體的柔韌性鍛煉,實(shí)際上瑜伽也能夠顯著增加腹腔的內(nèi)供血,改善胃腸道功能,當(dāng)然還有更好的運(yùn)動(dòng)辦法,我們?cè)谏罟?jié)奏加快,人們處于競(jìng)爭(zhēng)比較激烈的情況下,我們能夠每天抽出固定的時(shí)間凝思靜神,凝思精神的情況下,在心境、心氣平和的情況下,通過(guò)神經(jīng)的調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)也就是交感副交感的運(yùn)動(dòng),也能夠達(dá)到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的目的。
        牛學(xué)恩
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        汪鴻