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      王燕主任醫(yī)師
      中醫(yī)科綜合

      多夢易醒是什么原因

      閱讀:2.02w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

      導(dǎo)致多夢易醒的原因比較多,常見的有以下幾點:
      第一,心理因素,常見于生活壓力或者工作壓力過大的人群,這類人群常有精神過度緊張、情緒不穩(wěn)定、焦慮等,所以容易出現(xiàn)多夢易醒的情況。
      第二,年齡因素,隨著年齡的增長,多夢易醒的發(fā)生率也會逐漸的增高。
      第三,作息時間不規(guī)律,包括經(jīng)常晚睡、午睡時間過長等,存在這些情況的人群往往睡眠質(zhì)量比較差多,多夢易醒也就隨之而來。
      第四,睡前過度進(jìn)食咖啡、濃茶等刺激性的飲品。
      第五,疾病因素,像慢性支氣管炎、焦慮癥等等。
      由此可見,有很多的因素都可以引起多夢易醒的情況?;颊咭⒁獠檎以颍⑨槍Σ∫蜻M(jìn)行干預(yù),如學(xué)會調(diào)節(jié)自身的情緒,釋放壓力,養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,積極治療原發(fā)疾病等等。對于癥狀比較明顯的患者,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用一些具有補(bǔ)腎健腦、養(yǎng)血安神功效的中成藥進(jìn)行治療,如健腦丸。

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