秋季養(yǎng)肺法潤肺養(yǎng)血

2022-03-07 閱讀：1.49w 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

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你好，根據(jù)你的描述，滋陰潤肺的飲食主要以養(yǎng)陰為主，要多吃些滋陰潤燥、生津養(yǎng)肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、荸薺、銀耳、菠蘿、燕窩、豬肺、蜂蜜、烏骨雞、鱉肉、龜肉、鴨蛋等；可適當多吃些水果，其中以梨、甘蔗為首選，其次像荸薺、香蕉、枇杷等也是良好的潤燥之物，但凡脾胃濕重而泄瀉者，肺寒咳嗽而痰粘者，則不宜多吃上述水果。中醫(yī)理論認為，銀耳有麥冬之潤而無其寒，有玉竹之甘而無其膩，是滋陰潤肺的好食品。銀耳是一種營養(yǎng)豐富的食品，自古以來，就是王公貴族的滋補佳品，現(xiàn)在常作為年老體弱，久病多病之人的保健品。養(yǎng)陰食品主要是含有較多蛋白質(zhì)的食物，如馬奶、牛奶、酸奶等，還有菠菜等食物。有些婦女會有陰衰竭和肺不好的狀況，它們是可以一起治療的。
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