吃完飯就犯困這是怎么回事呢
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
吃完飯就犯困這是怎么回事呢
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為什么春天容易犯困
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- 春困是人體生理機(jī)能隨著自然界氣候變化而出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象，其發(fā)生原因如下：1、冬天皮膚毛細(xì)血管受到寒冷刺激，血流量減少，大腦和內(nèi)臟的血流量卻相對(duì)地增加，使大腦供氧量充足，所以人們往往在冬天頭腦清醒。進(jìn)入春天后，隨著氣溫的升高，體表的血液循環(huán)隨之旺盛，大腦的氧氣供應(yīng)量減少，導(dǎo)致了腦神經(jīng)細(xì)胞興奮程度的降低，人體一時(shí)還適應(yīng)不了這樣的氣候變化，于是出現(xiàn)了軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡的春困現(xiàn)象。2、中醫(yī)診斷春困則主要與脾虛濕困有關(guān)，春天是肝氣所主導(dǎo)的季節(jié)，肝氣旺盛，肝勝脾（木克土），脾胃不能很好的運(yùn)化水濕，容易引起水濕內(nèi)困，加上春季陰雨綿綿，外濕困阻脾胃陽氣，引起人體氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)脈不通，所以才會(huì)感覺疲乏、嗜睡。
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學(xué)生上課犯困如何提神醒腦
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- 因?yàn)閷W(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，腦力易透支，常出現(xiàn)頭暈、頭痛、精神不振等“壓力綜合癥”。
學(xué)生上課的時(shí)候容易犯困是很常見的，但是為了避免影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，一般建議學(xué)生可以使用一些方式保持精神，可以使用羅浮山百草油進(jìn)行提神醒腦。對(duì)于年齡較小體質(zhì)虛弱的學(xué)生，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
羅浮山百草油方中薄荷腦、冰片、樟腦、細(xì)辛、辛夷、蔓荊子等具有開竅醒神、清利頭目的作用，當(dāng)學(xué)生感覺頭暈?zāi)X脹、精神不振時(shí)，就可以將羅浮山百草油涂抹在太陽穴、風(fēng)池穴、人中穴以及額頭等部位，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)厝喟矗查g就能神清氣爽、精神百倍。同時(shí)只要把瓶蓋打開，或者兌在清水里用小噴頭噴出，既可以清新周圍的空氣，讓學(xué)生更有精神；還可以驅(qū)散周圍的蚊蟲，營造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
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疲乏犯困怎么提神
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- 疲乏犯困提神的方法如下：
1.開窗通風(fēng)；因?yàn)槭覂?nèi)長時(shí)間封閉會(huì)造成空氣中二氧化碳的濃度增高，血液循環(huán)減慢，血氧濃度下降，就會(huì)產(chǎn)生困意。當(dāng)開窗時(shí)室外新鮮空氣便會(huì)進(jìn)入到室內(nèi)，這樣就會(huì)緩解空氣中的二氧化碳，并且可振奮精神。
2.嚼口香糖；特別是含有薄荷的口香糖，當(dāng)嚼口香糖時(shí)清涼薄荷味會(huì)充滿整個(gè)口腔，并且可刺激神經(jīng)，這樣就可起到提神醒腦的作用。
3.喝茶；研究證明對(duì)經(jīng)常犯困的人群來說，經(jīng)常喝茶可有利于提神醒腦，但要根據(jù)個(gè)人身體素質(zhì)適量飲茶，以免引起其他健康問題。
4.當(dāng)出現(xiàn)疲乏犯困時(shí)，也可使用一些外用藥物來提神，此方法簡單便捷，如使用羅浮山百草油，涂抹太陽穴、風(fēng)池穴、人中及額頭來提神，因?yàn)榱_浮山百草油是由79味中草藥提煉而成，大多數(shù)成分都具有提神醒神的功效。但是對(duì)于有軀體疾病引起的疲乏犯困，建議及時(shí)就醫(yī)。
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高血壓容易犯困嗎
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- 高血壓會(huì)導(dǎo)致腦部的供血不足、缺血、缺氧，處在一種疲勞的狀態(tài)，所以容易犯困。
高血壓的臨床表現(xiàn)主要為頭暈、乏力、疲勞、頭重腳輕等，所以會(huì)使人打不起精神來，主要是因?yàn)檠獕河袝r(shí)候波動(dòng)，不可能維持在一定的高水平，用藥以后可能會(huì)偏低。
血壓也有高低之分，如果長期的反復(fù)焦慮、煩躁，會(huì)影響機(jī)體免疫力，使身體的良性激素分泌減少，導(dǎo)致積極向上的因素缺乏，人就容易發(fā)蔫、疲勞、乏困。另外，就是由于血壓的不穩(wěn)，也可以導(dǎo)致腦部的供血不足或缺血、缺氧，處在一種疲勞的狀態(tài)。
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孕婦為什么容易犯困
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- 孕婦由于絨毛膜促性腺激素、孕激素增加，新陳代謝加快會(huì)出現(xiàn)低血糖癥狀，所以孕婦容易出現(xiàn)短暫性的嗜睡、犯困表現(xiàn)，這是早孕反應(yīng)中比較常見的癥狀。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有這樣一些癥狀時(shí)，比如容易犯困，特別想睡覺，育齡期女性應(yīng)首先想到是否有懷孕的可能，因?yàn)榉咐潜容^常見的早孕反應(yīng)，建議查尿HCG或者用尿早孕試紙確定是否有早孕。
如果確定自己懷孕，不用著急，通過適當(dāng)增加休息時(shí)間、規(guī)律作息、合理營養(yǎng)、定期戶外運(yùn)動(dòng)，可以減少這樣的癥狀發(fā)生。
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羅莉
