坐月子時(shí)有哪些注意事項(xiàng)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
做月子時(shí)要科學(xué)做月子，要注意清潔衛(wèi)生。
孕期體內(nèi)會(huì)積有大量的體液，因?yàn)閼言泻篌w液增加，在產(chǎn)后都要通過褥汗，也就是說排汗。產(chǎn)婦的汗是很多的，通過汗和尿液這種排出，不停出汗的情況下，要保持清潔。
所以要勤換衣服、勤擦洗，可以在溫度適宜的情況下沖澡，還要注意外陰的清潔衛(wèi)生。
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- 坐月子期間可以洗澡。
孕婦生產(chǎn)以后，變成產(chǎn)婦，這時(shí)候她的身體比較虛弱，而且由于懷孕期間體內(nèi)集聚的大量體液，要通過排汗、排尿等方式排出，一旦吹風(fēng)或者著涼，很容易感冒，所以以前的傳統(tǒng)就是做月子期間捂著。但從現(xiàn)在醫(yī)學(xué)的角度來看，露、汗都要通過洗澡來清潔，更利于產(chǎn)婦的恢復(fù)，所以產(chǎn)后可以洗澡。
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- 月子期間要注意保證營養(yǎng)均衡、睡眠充足、心情舒暢，要做好防風(fēng)保暖以及衛(wèi)生護(hù)理工作。
月子期間飲食上要在保證營養(yǎng)充足的基礎(chǔ)上少食多餐，進(jìn)補(bǔ)以清補(bǔ)為宜，不可一次進(jìn)補(bǔ)過多，不要吃生冷、寒涼、辛辣刺激性食物，可以適當(dāng)多喝一些山藥排骨湯、豆腐鯽魚湯等,可以吃一些阿膠、紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用一些“藥膠”，如永盛合阿膠，它不僅含有阿膠，還含有黃芪、白芍、當(dāng)歸、川芎、熟地等味，涉及了經(jīng)典中藥方四物湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯，二陳湯的成份，補(bǔ)血效果更好，同時(shí)補(bǔ)而不膩，諸藥合用，使之具有益氣養(yǎng)血、滋陰潤肺功效，可對(duì)身體起到一定滋補(bǔ)調(diào)理作用。
生活上，月子期間要做好身體各部位的保暖工作，盡量穿長袖、長褲、襪子，還需要適當(dāng)調(diào)整室內(nèi)溫度，注意房間通風(fēng)，避免著涼感冒。保證睡眠充足、心情舒暢。避免重體力勞動(dòng)。
衛(wèi)生護(hù)理上，月子期間要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換內(nèi)褲,保持外陰的干燥和清潔,洗頭、洗澡后要馬上吹干或注意保暖。如果是剖腹產(chǎn)，最好是1-2周后等切口愈合好再清潔身體，以免切口感染。
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