運(yùn)動(dòng)后體重增加的奧秘
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
運(yùn)動(dòng)后體重增加的奧秘
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孕期體重增加是否正常呢
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- 孕期體重增加是否正常，需要根據(jù)一個(gè)表來判斷，它可以把孕前的體重分成四個(gè)檔次，也就是孕前體重誒瘦的、偏瘦的、正好的、超重的、肥胖的，它是通過這個(gè)體重指數(shù)來算的，就是用現(xiàn)在的體重除以身高的平方，這個(gè)身高是用米，最后算出來的這個(gè)數(shù)就是叫體重指數(shù)。如果體重指數(shù)小于18.5，那么這個(gè)媽媽就是偏瘦的，如果在18.5-23.9，那么這個(gè)媽媽就是正常體重，如果在24-27.9之間，那么這個(gè)媽媽就超重了，如果BMI值大于28，那么就是肥胖。在孕期長的體重是不一樣的，如果孕前是瘦媽媽，那她孕期長12.5-18公斤，如果是一個(gè)正好的媽媽，一般長11.5-16公斤算是比較合適的，如果孕前就是一個(gè)超重的，那她應(yīng)該長7.5-11.5公斤之間，如果孕前是一個(gè)肥胖的媽媽，那么她懷孕的時(shí)候就長5-9公斤，別超過9公斤就可以了。
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整個(gè)孕期體重增加多少合適
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- 要結(jié)合病人的具體情況。
1.首先我們要算一下病人的體脂指數(shù)，如果病人的體脂指數(shù)是正常情況下的話，一般我們建議整個(gè)孕期增重25到30斤是比較合理的。
2.如果孕婦的基礎(chǔ)體重比較大，那她就需要我們算了她的一個(gè)體脂指數(shù)，給她制定個(gè)體化的方案。以當(dāng)孕婦去建檔的時(shí)候，我們會(huì)建議病人去營養(yǎng)門診，首先進(jìn)行飲食方面的咨詢，，對(duì)孕婦的血糖和體重進(jìn)行一個(gè)大概的管理和制定方案，科學(xué)懷孕。
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史欣
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懷孕六個(gè)月體重增加多少正常
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- 懷孕六個(gè)月屬于孕中期，此時(shí)孕婦平均每個(gè)月增長體重1.5~1.8公斤比較合適。
懷孕時(shí)體重的增長可分為三個(gè)時(shí)期：
一、孕早期孕婦的體重可能維持不變或有輕度的上調(diào)、下降，都是正常的范圍；
二、孕中期4~6個(gè)月時(shí)孕婦的體重會(huì)穩(wěn)步上升，此時(shí)孕婦已經(jīng)過了孕吐反應(yīng)的時(shí)期，可能會(huì)有補(bǔ)償心理，此時(shí)是控制體重的關(guān)鍵時(shí)期，平均每個(gè)月增長體重1.5~1.8公斤比較合適；
三、隨著孕晚期胎兒的快速生長，孕婦的體重也開始有了規(guī)律穩(wěn)步的增長，孕婦的體型也發(fā)生了明顯的變化。孕婦如果體重控制得好，那對(duì)孕婦來說在孕晚期是非常舒適安全的狀態(tài)，如果控制得不好，孕婦在孕晚期可能會(huì)出現(xiàn)妊娠期糖尿病或合并妊娠期高血壓。建議孕婦要葷素搭配、粗細(xì)搭配、控制飲食、少吃多餐同時(shí)配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不讓體重超標(biāo)。
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體重增加 濕氣重 近幾年 時(shí)間變短
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十多歲女孩突然體重增加是病嗎
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- 十多歲女孩突然體重增加不一定是病。十多歲女孩由于內(nèi)分泌的變化，然后引起的體重增加，像這種情況，建議首先去醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，因?yàn)樵谑龤q女孩處于來月經(jīng)的前期，內(nèi)分泌如果不能夠平衡，有的時(shí)候會(huì)造成體脂的增加。因此十多歲女孩突然體重增加，應(yīng)該盡快去醫(yī)院進(jìn)行檢查和調(diào)理。
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