生活中怎么預(yù)防得抑郁性神經(jīng)癥
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
預(yù)防得抑郁性神經(jīng)癥首先一個(gè)要自己對自己的一個(gè)了解，自己是不是有這樣的基質(zhì)在這兒，我們生活中要自己去調(diào)理，要自己去放松，如果自己覺得有心里不舒服，有情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，那我們一定要找一些朋友一起去互相的去交流，放松一下自己，或者是自己喜歡做的事情，比如有的人說我就想跳舞，我一跳舞兩個(gè)小時(shí)，我可能把什么都忘了，這也是一個(gè)舒緩的過程。
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什么是抑郁性神經(jīng)癥
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抑郁性神經(jīng)癥有哪些表現(xiàn)
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- 抑郁性神經(jīng)癥有哪些表現(xiàn)？病人更多的是軀體癥狀更多一些，就是病人表現(xiàn)的是睡不好覺。首先是睡不好覺，有人表現(xiàn)的是入睡困難，也有人表現(xiàn)的是早醒睡到半點(diǎn)兩三點(diǎn)鐘醒了，再就睡不著了，也有表現(xiàn)是夜里反復(fù)的醒，病人睡得不踏實(shí)或者是做夢，夜里做夢以后到早上起來像講故事的都講出來，早上起來反而覺得很疲勞很累這一夜沒有休息。有些病人坐到面前以后，一夜跟沒睡一樣跟干了一天活一樣，比干一天活還累。所以這實(shí)際上都是一種睡眠障礙，還有就是病人會說我心慌、憋氣、胸悶，還有就是胃腸功能不好的病人，會說腹泄或者是便秘或者是胃疼、反酸，還有一部分病人你再仔細(xì)地去問病人都會有焦慮、煩躁、發(fā)脾氣，因?yàn)榧依锏囊稽c(diǎn)雞毛蒜皮的小事就發(fā)很大的脾氣，自己也知道自己不該發(fā)脾氣，但是控制不住。甚至有的人在屋里坐不住往外走，就覺得這屋里頭永遠(yuǎn)是悶得慌，大冬天也會把窗戶開開要換氣，還有一部分病人不愿意出門不愿意見人，就愿意一個(gè)人蹲在屋里頭，誰也別招我把門關(guān)上，有些老人甚至子女孫女孫子回來以后也不高興，嫌這些孩子們吵得慌，這些都是出現(xiàn)心理情緒上的問題，所以這樣的病人我們叫做焦慮抑郁。
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劉君
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哪些人群容易得抑郁性神經(jīng)癥
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- 首先一個(gè)是自身有遺傳素質(zhì)，我們叫遺傳易感性，另外是一些比較敏感的人，還有就是和社會人際關(guān)系，社會環(huán)境以及家庭環(huán)境。還有就是自己的愛好，自己是不是一個(gè)很孤獨(dú)的人和情緒不穩(wěn)定的這樣的人，他是容易得的。另外還有一部分人，就是我們講的更年期綜合征的病人，就是更年期的病人，由于內(nèi)分泌的紊亂，所以這樣的病人他會抑郁癥的發(fā)生率，焦慮癥的發(fā)生率都是相應(yīng)增高的，不論是男性女性都存在這個(gè)問題。
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