體質(zhì)弱的兒童吃牛初乳有用嗎？
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
體質(zhì)弱的兒童吃牛初乳有一定的作用。
體質(zhì)弱即身體免疫力比較差，而免疫力是人們身體的一層保護(hù)屏障，一旦人體的免疫力出現(xiàn)減弱或是下降現(xiàn)象，就會(huì)導(dǎo)致各種病毒、細(xì)菌侵襲身體，從而導(dǎo)致體質(zhì)變?nèi)?，容易生病。兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，免疫力差不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)，還會(huì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育造成影響，所以對(duì)于體質(zhì)弱的兒童，需要及時(shí)調(diào)理。
主要是從增強(qiáng)鍛煉和營(yíng)養(yǎng)攝入為主，讓孩子勤加鍛煉，多參加戶外活動(dòng)，有助于提高機(jī)體免疫力。同時(shí)孩子家長(zhǎng)要注意孩子的飲食健康，不能讓孩子養(yǎng)成挑食的習(xí)慣，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入新鮮的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白食物，為機(jī)體提供充足的營(yíng)養(yǎng)，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些提高免疫的產(chǎn)品，如初乳素膠囊，它是以含有豐富活性物質(zhì)的牛初乳為原料加工制成的，利用低溫凍干技術(shù)，免疫球蛋白含量較高，正確服用后可以提高孩子免疫力。另外注意保證室內(nèi)環(huán)境通風(fēng)清潔，孩子睡眠充足。
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1、注意營(yíng)養(yǎng)合理。在日常的飲食中準(zhǔn)一定要注意營(yíng)養(yǎng)的合理攝入，特別是具有免疫調(diào)節(jié)功能的蛋白質(zhì)、維生素和一些微量元素；
2、保證充足的睡眠。良好的身體狀態(tài)與充足的睡眠息息相關(guān)；
3、每天要進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)勝過(guò)所有的藥物，是人體增強(qiáng)免疫力的有效方式之一。免疫力增強(qiáng)，還有利于順利分娩。
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增強(qiáng)抵抗力免疫力吃什么
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- 增強(qiáng)抵抗力、免疫力盡量多吃優(yōu)質(zhì)高蛋白、含維生素多的食物以及一些益生菌。
日常飲食方面最好在保證營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上以清淡為主，營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食，三餐規(guī)律，不暴飲暴食，避免辛辣、酸的、辣的、硬的、涼的、粗糙的或者太咸、太燙、油膩的食物，盡量多吃優(yōu)質(zhì)高蛋白、含維生素多的食物。
另外，還可以適當(dāng)補(bǔ)充一些益生菌，益生菌主要存在于腸道，也被稱為腸道微生態(tài)系統(tǒng)，是人體內(nèi)的有益活性微生物，能維持腸道生態(tài)平衡，激活人體免疫系統(tǒng)，抵御病菌侵犯人體，有助于提高免疫力。所以我們可以補(bǔ)充益生菌制劑，如復(fù)方嗜酸乳桿菌片，它是由中國(guó)株嗜酸乳桿菌、日本株嗜酸乳桿菌、糞鏈球菌、枯草桿菌組成，可以通過(guò)增加有益菌數(shù)量、屏障保護(hù)、抑制有害菌繁殖等途徑，調(diào)節(jié)胃腸道微生態(tài)菌群平衡。而且它安全性較高，兒童也可使用，且不用冷藏，使用方便。
但需注意，影響抵抗力和免疫力的因素很多，比如精神、年齡、體質(zhì)、飲食等，所以想要增強(qiáng)抵抗力和免疫力，除了吃，還要注意其他方面，包括加強(qiáng)鍛煉，作息規(guī)律，精神放松等。
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- 在門診里面經(jīng)常有父母問(wèn)寶寶的抵抗力好像不是很強(qiáng)，可以通過(guò)什么方法提高寶寶的抵抗力。
抵抗力就是在寶寶接觸了一些病毒細(xì)菌之類的引起的身體被細(xì)菌的侵襲?？梢酝ㄟ^(guò)日常對(duì)寶寶的衛(wèi)生予以清理，從而保證寶寶身體的健康。補(bǔ)充一定的維生素對(duì)孩子疾病的加速治愈是有一定的好處的，還要多喝水，盡量避免吃特別生冷的，像西瓜梨這些比較涼性的東西盡量少吃。
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- 增強(qiáng)免疫力，可以從調(diào)作息，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以及食療、藥療等多方面入手。免疫力差，最明顯表現(xiàn)為易生病，比如易感冒、精力不足、慢性炎癥易反復(fù)等。增加鍛煉、戶外活動(dòng)是非常好的增強(qiáng)免疫力的方法；當(dāng)然合理作息、均衡營(yíng)養(yǎng)，保證蛋白充足是大前提。
另外，從中醫(yī)未病先防的角度來(lái)講，免疫力低的人多氣血不足，免疫系統(tǒng)其實(shí)是由各種免疫細(xì)胞組成，免疫細(xì)胞大量存在于人體中的淋巴細(xì)胞和血液中，免疫功能的發(fā)揮和人體氣血狀況直接相關(guān)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“氣血充盈則百病不生”。比方說(shuō)，生命是一個(gè)燃燒的蠟燭，火苗是陽(yáng)氣，蠟燭是陰血，要想火苗持久旺盛的燃燒，蠟燭就要有足夠的體量和質(zhì)量。因此，氣血充盈，則免疫力強(qiáng)，也是生命之火持久旺盛的根基。
“復(fù)方阿膠漿”是治療氣血不足常用成藥，可以根據(jù)體質(zhì)適當(dāng)選用；同時(shí)，也可在中醫(yī)指導(dǎo)下選擇四君子湯、八珍湯等中藥湯劑改善免疫力低體質(zhì)差的問(wèn)題。
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- 小孩抵抗力差，主要是從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠方面來(lái)調(diào)理。如果效果不明顯，也可以咨詢醫(yī)生用一些藥物。
首先飲食方面，要保證營(yíng)養(yǎng)充足，飲食均衡，不挑食，富含維生素和微量元素的食物可以適當(dāng)多吃一些，優(yōu)質(zhì)蛋白也要攝入充足，像牛奶、雞蛋、瘦肉等等。
但注意，部分孩子脾胃不好，消化吸收功能差，也會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)有所下降，這時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用些調(diào)理脾胃的藥物，比如參苓口服液，它組方包含太子參、茯苓、白扁豆、厚樸、珍珠母、山楂、麥芽、雞內(nèi)金。具有調(diào)理脾胃、健胃消食等作用，藥性溫和。而且添加蜂蜜，口味酸酸甜甜，孩子也喜歡喝。
其次，孩子要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)身體免疫力，而且有利于孩子的生長(zhǎng)。同時(shí)充足的睡眠也很重要，孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，在飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還要注意作息規(guī)律，早睡早起。
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張偉令
