兒童營養(yǎng)不良可以吃牛初乳改善嗎？
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
兒童營養(yǎng)不良吃牛初乳有一定的改善效果，但具體還得因人而異。
牛初乳是母牛產(chǎn)犢后3天內(nèi)分泌的乳汁，營養(yǎng)價值豐富，免疫球蛋白、乳鐵蛋白、乳過氧化物酶、富脯氨酸多肽、胰島素樣生長因子、表皮生長因子等，具有改善胃腸道、調(diào)節(jié)免疫、延緩衰老、促進(jìn)生長發(fā)育、抗疲勞等功能。
但需注意的是，牛初乳不能直接食用，也不易保存，而且由于牛初乳中的免疫球蛋白等活性物質(zhì)容易失活，所以不能用常規(guī)乳品加工方法進(jìn)行加工，從而保持其中功效成分的生物活性。
目前對于牛初乳中的活性成分保留較完整的是初乳素，它利用低溫凍干技術(shù)，免疫球蛋白含量較高，活性成分保留的比較好，而且不易上火，可以調(diào)節(jié)孩子免疫力。
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孕婦怎樣增強(qiáng)抵抗力
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- 孕婦增強(qiáng)抵抗的方法：
1、注意營養(yǎng)合理。在日常的飲食中準(zhǔn)一定要注意營養(yǎng)的合理攝入，特別是具有免疫調(diào)節(jié)功能的蛋白質(zhì)、維生素和一些微量元素；
2、保證充足的睡眠。良好的身體狀態(tài)與充足的睡眠息息相關(guān)；
3、每天要進(jìn)行適量運(yùn)動。運(yùn)動勝過所有的藥物，是人體增強(qiáng)免疫力的有效方式之一。免疫力增強(qiáng)，還有利于順利分娩。
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增強(qiáng)抵抗力免疫力吃什么
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- 增強(qiáng)抵抗力、免疫力盡量多吃優(yōu)質(zhì)高蛋白、含維生素多的食物以及一些益生菌。
日常飲食方面最好在保證營養(yǎng)的基礎(chǔ)上以清淡為主，營養(yǎng)均衡，不挑食，三餐規(guī)律，不暴飲暴食，避免辛辣、酸的、辣的、硬的、涼的、粗糙的或者太咸、太燙、油膩的食物，盡量多吃優(yōu)質(zhì)高蛋白、含維生素多的食物。
另外，還可以適當(dāng)補(bǔ)充一些益生菌，益生菌主要存在于腸道，也被稱為腸道微生態(tài)系統(tǒng)，是人體內(nèi)的有益活性微生物，能維持腸道生態(tài)平衡，激活人體免疫系統(tǒng)，抵御病菌侵犯人體，有助于提高免疫力。所以我們可以補(bǔ)充益生菌制劑，如復(fù)方嗜酸乳桿菌片，它是由中國株嗜酸乳桿菌、日本株嗜酸乳桿菌、糞鏈球菌、枯草桿菌組成，可以通過增加有益菌數(shù)量、屏障保護(hù)、抑制有害菌繁殖等途徑，調(diào)節(jié)胃腸道微生態(tài)菌群平衡。而且它安全性較高，兒童也可使用，且不用冷藏，使用方便。
但需注意，影響抵抗力和免疫力的因素很多，比如精神、年齡、體質(zhì)、飲食等，所以想要增強(qiáng)抵抗力和免疫力，除了吃，還要注意其他方面，包括加強(qiáng)鍛煉，作息規(guī)律，精神放松等。
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怎樣提高寶寶的抵抗力
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- 在門診里面經(jīng)常有父母問寶寶的抵抗力好像不是很強(qiáng)，可以通過什么方法提高寶寶的抵抗力。
抵抗力就是在寶寶接觸了一些病毒細(xì)菌之類的引起的身體被細(xì)菌的侵襲。可以通過日常對寶寶的衛(wèi)生予以清理，從而保證寶寶身體的健康。補(bǔ)充一定的維生素對孩子疾病的加速治愈是有一定的好處的，還要多喝水，盡量避免吃特別生冷的，像西瓜梨這些比較涼性的東西盡量少吃。
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增強(qiáng)抵抗力免疫力吃什么好
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- 增強(qiáng)免疫力，可以從調(diào)作息，增強(qiáng)運(yùn)動以及食療、藥療等多方面入手。免疫力差，最明顯表現(xiàn)為易生病，比如易感冒、精力不足、慢性炎癥易反復(fù)等。增加鍛煉、戶外活動是非常好的增強(qiáng)免疫力的方法；當(dāng)然合理作息、均衡營養(yǎng)，保證蛋白充足是大前提。
另外，從中醫(yī)未病先防的角度來講，免疫力低的人多氣血不足，免疫系統(tǒng)其實是由各種免疫細(xì)胞組成，免疫細(xì)胞大量存在于人體中的淋巴細(xì)胞和血液中，免疫功能的發(fā)揮和人體氣血狀況直接相關(guān)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“氣血充盈則百病不生”。比方說，生命是一個燃燒的蠟燭，火苗是陽氣，蠟燭是陰血，要想火苗持久旺盛的燃燒，蠟燭就要有足夠的體量和質(zhì)量。因此，氣血充盈，則免疫力強(qiáng)，也是生命之火持久旺盛的根基。
“復(fù)方阿膠漿”是治療氣血不足常用成藥，可以根據(jù)體質(zhì)適當(dāng)選用；同時，也可在中醫(yī)指導(dǎo)下選擇四君子湯、八珍湯等中藥湯劑改善免疫力低體質(zhì)差的問題。
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小孩抵抗力差怎么調(diào)理
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- 小孩抵抗力差，主要是從飲食、運(yùn)動、睡眠方面來調(diào)理。如果效果不明顯，也可以咨詢醫(yī)生用一些藥物。
首先飲食方面，要保證營養(yǎng)充足，飲食均衡，不挑食，富含維生素和微量元素的食物可以適當(dāng)多吃一些，優(yōu)質(zhì)蛋白也要攝入充足，像牛奶、雞蛋、瘦肉等等。
但注意，部分孩子脾胃不好，消化吸收功能差，也會導(dǎo)致體質(zhì)有所下降，這時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用些調(diào)理脾胃的藥物，比如參苓口服液，它組方包含太子參、茯苓、白扁豆、厚樸、珍珠母、山楂、麥芽、雞內(nèi)金。具有調(diào)理脾胃、健胃消食等作用，藥性溫和。而且添加蜂蜜，口味酸酸甜甜，孩子也喜歡喝。
其次，孩子要加強(qiáng)運(yùn)動，運(yùn)動有助于提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)身體免疫力，而且有利于孩子的生長。同時充足的睡眠也很重要，孩子處于生長發(fā)育階段，在飲食調(diào)理和運(yùn)動的同時，還要注意作息規(guī)律，早睡早起。
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張偉令
