總是腰酸腰痛骨科醫(yī)生教你練練小燕兒飛腰立馬舒服
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總是腰酸腰痛骨科醫(yī)生教你練練小燕兒飛腰立馬舒服
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- 不同原因引起的腰酸，治療方法不同。
引起腰酸的原因有很多，包括久站、久坐、受涼受寒、外傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出等；女性腰酸還可見于婦科疾病，如子宮附件、盆腔炎癥等。中年人出現腰酸首先要查明原因，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出，也可能是腎虛。
中年人出現腰酸需要積極治療原發(fā)病或改變不良生活習慣嗎，在積極治療原發(fā)疾病的同時，可在醫(yī)生指導下服用改善腰酸癥狀的藥物。
如是腎虛引起的腰膝酸軟，可使用些中成藥治療，如龜齡集，用于氣虛血虧、腰酸背痛、陰虛陽弱等癥，組方中人參、熟地黃補氣滋陰，鹿茸、海馬、雀腦、蜻蜓、淫羊藿、肉蓯蓉可以溫補腎陽。因此，可治療腰膝酸軟的病癥，但要注意在醫(yī)生的指導下使用。
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- 腰痛的的治療原則是緩解疼痛、恢復功能、預防復發(fā)，根據患者病因和嚴重程度會針對性采取藥物治療、自我護理以及物理治療等。
第一、藥物治療
非甾體類抗炎藥如芬必得布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片（撲熱息痛）、吲哚美辛搽劑等可以緩解腰痛和減輕炎癥反應。因此在腰疼發(fā)作時，可以使用吲哚美辛搽劑擦涂于患處，從而快速止痛。該藥為外用藥，使用方便，而且主要作用于皮膚，不會穿過血管壁，因此安全性更高。
第二、自我護理
在腰痛急性發(fā)作時，適當休息是必要的，但要注意保持適度的活動，以促進血液循環(huán)和肌肉恢復。同時也可以在急性期進行冷敷減輕炎癥和腫脹，在慢性期進行熱敷促進血液循環(huán)和舒緩疼痛。
第三、物理療法
可以通過按摩、牽引、熱療、電療和超聲療法等手段，改善血液循環(huán)、減輕炎癥和促進組織修復。對于腰椎間盤突出，也可以通過適當的牽引，減輕腰椎壓力，糾正脊柱姿勢，緩解疼痛和神經癥狀。
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- 腰痛患者可以通過臥床休息、物理治療、藥物治療等方法緩解。
1、臥床休息：臥床休息是在腰部疼痛發(fā)作時常見的應對方式之一。臥床休息可以幫助減輕腰部肌肉的緊張和壓力，使受損組織得到休息和修復，有助于緩解腰痛。建議患者在臥床期間，應盡量保持平躺姿勢，以避免過度活動和姿勢不正確，而加重疼痛。
2、物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、牽引等。其中，熱敷可以放松肌肉、促進血液循環(huán)，減輕疼痛；冷敷則可以減少炎癥和腫脹，緩解疼痛。按摩可以通過改善血液循環(huán)、減輕肌肉緊張來緩解腰痛。而牽引可以通過拉伸脊柱，來減輕壓力，達到緩解神經根壓迫引起的腰痛。
3、藥物治療：如果患者疼痛癥狀較嚴重，也可在醫(yī)生指導下服用洛索洛芬鈉分散片、美洛昔康分散片、腰痛寧膠囊等藥物緩解疼痛。其中，腰痛寧膠囊屬于中藥制劑，由馬錢子粉、土鱉蟲、川牛膝、甘草、麻黃、乳香、沒藥、全蝎、僵蠶、麩炒蒼術組成，能起到消腫止痛、疏散寒邪、溫經通絡的效果。臨床上常用于治療寒濕瘀阻經絡所致腰椎間盤突出癥、坐骨神經痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節(jié)痛，癥見腰腿痛、關節(jié)痛及肢體活動受限者。建議患者在使用此藥前，應先咨詢一下醫(yī)生，防止藥物間發(fā)生相互作用，而引起嚴重的不良反應或降低藥物的療效。
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