落枕怎么緩解疼痛

落枕后肩頸疼痛是常見表現(xiàn)，對此首先要制動，不要隨意扭動脖子，不要過度活動。如果疼痛明顯，可遵醫(yī)囑短期服用布洛芬、塞來昔布等非甾體抗炎藥來減輕組織炎癥、腫脹，緩解疼痛。也可進(jìn)行局部通點(diǎn)封閉。必要時可以熱敷頸部，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
待急性期過后，可配合針灸、推拿按摩等方式來促進(jìn)病情恢復(fù)，但注意一定要由專業(yè)醫(yī)生結(jié)合自身情況選擇合適的理療方式。
另外，如果落枕經(jīng)常發(fā)生，建議及時就醫(yī)，看是否為頸椎病導(dǎo)致，對于頸椎病導(dǎo)致的落枕，在緩解落枕疼痛的同時，還要注意頸部護(hù)理以及功能鍛煉，同時可遵醫(yī)囑服用肌松藥、營養(yǎng)神經(jīng)類藥物來改善病情，也可以配合頸復(fù)康顆粒這類活血化瘀的中成藥，頸復(fù)康顆粒成分包含祛瘀止痛、活血通經(jīng)的丹參，散風(fēng)燥濕祛寒的羌活，辛散溫通、祛風(fēng)除濕、通絡(luò)止痛的威靈仙等21味中藥材，對于風(fēng)濕瘀阻所致的頸椎病療效較好。
平時要注意保護(hù)好頸椎，避免頸椎外傷，枕頭要合適，睡眠姿勢得當(dāng)，可進(jìn)行適度的頸部活動鍛煉。