吃什么敗火

敗火，也就是所謂的祛火、清火等。方法很多，常見的就是從飲食著手，吃一些祛火的食物，比如苦瓜、西瓜、綠豆、雪梨等。還可以喝菊花茶、金銀花茶等。同時養(yǎng)成健康的生活方式規(guī)律作息、飲食清淡、適當(dāng)做些鍛煉也很重要。
但如果體質(zhì)壯實(shí)，上火的癥狀比較嚴(yán)重，已經(jīng)影響到生活和工作，那么簡單的食療可能很難快速解決問題，這時我們就需要在此基礎(chǔ)上用一些清熱瀉火的藥物。如京制牛黃解毒片，它是由人工牛黃、黃芩、黃連、黃柏、金銀花等21味中藥材制成，具有清熱解毒、散風(fēng)止痛的功效，可以用于肺胃蘊(yùn)熱引起的口鼻生瘡，風(fēng)火牙痛，大便秘結(jié)等癥。具有適應(yīng)癥的人群可遵醫(yī)囑服用。當(dāng)然，用藥期間也需要飲食的配合，盡量以清淡為主，忌食油膩、辛辣之物，忌煙、酒。