懷孕腳腫怎么緩解消腫

懷孕腳腫有兩種情況，一種是生理性水腫，一種是病理性水腫。對于生理性水腫，可以通過以下方法進行緩解：
1、不要長時間坐或站，建議孕婦要勞逸結合，比如坐50分鐘，活動10分鐘，或者是坐的比較久，躺的比較久，可以抬高下肢，這樣回血會好一點。
2、孕婦在睡覺時盡量左側臥為主，右側臥為輔，然后減少平躺的機會，這樣回血會好一點。
3、多吃高蛋白食物，也對緩解水腫有一定的作用。
那么對于病理性水腫，比如孕婦有腎臟疾病，有妊娠期高血壓等，就會出現病理性水腫，這種情況就需要及時就醫(yī)，對癥進行處理。