慢阻肺呼吸操
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
慢阻肺呼吸操
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正常情況下每分鐘的呼吸頻率大概是16~20次左右，通過腹式呼吸可以把呼吸頻率降到,每分鐘5次左右，如果呼吸頻率降下來之后,人的心率血壓都會相應(yīng)的隨著而下降,這個時候人就會處于一種放松的狀態(tài),進(jìn)行腹式呼吸有助于緩解焦慮緊張等不良情緒，有助于睡眠。
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許聲江
