缺鐵性貧血的人這七種食物要多吃
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
缺鐵性貧血的人這七種食物要多吃
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- 缺鐵性貧血的危害有可能出現(xiàn)消化系統(tǒng)紊亂、精神系統(tǒng)的病變、蛋白尿等泌尿系統(tǒng)的問(wèn)題、免疫力下降等。
小兒缺鐵性貧血的危害如下：
1、輕度的缺鐵性貧血僅僅影響孩子的皮膚粘膜，比如臉色、耳垂等顏色蒼白。但是如果缺鐵性貧血比較嚴(yán)重，達(dá)到中重度的范疇，孩子可以出現(xiàn)消化系統(tǒng)紊亂、消化道黏膜變薄，引起的惡心嘔吐、腹痛、腹瀉、肝脾增大。
2、孩子可能由于缺氧，出現(xiàn)煩躁、萎靡，長(zhǎng)期可導(dǎo)致孩子注意力不集中，學(xué)習(xí)成績(jī)變差。
3、也可出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)的問(wèn)題，如蛋白尿、血尿。
4、長(zhǎng)期缺氧導(dǎo)致個(gè)子矮。
5、由于缺氧，容易出現(xiàn)免疫力下降，導(dǎo)致反復(fù)呼吸道感染。
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孕婦缺鐵性貧血怎么辦
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從食物來(lái)講，動(dòng)物性食物，包括動(dòng)物性食物肉類(lèi)，紅色的肉，還有動(dòng)物的肝和血這三類(lèi)食物補(bǔ)鐵效果是比較好的，紅肉可以選豬牛羊肉；動(dòng)物的肝和血。
從鐵劑的角度上，應(yīng)該選擇一些鐵劑，有這種復(fù)合的鐵劑，比如說(shuō)像復(fù)合的孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，鐵劑含量相對(duì)比較低，還是應(yīng)該專(zhuān)門(mén)補(bǔ)鐵的鐵劑，像琥珀酸亞鐵 硫酸亞鐵等等這些鐵劑。
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