: 薛永東主任醫(yī)師; 中醫(yī)內(nèi)科

養(yǎng)肝保肝到底吃點啥

2022-08-26 閱讀：7.13k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

養(yǎng)肝保肝到底吃點啥

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小三陽怎樣護(hù)肝養(yǎng)肝
要想肝臟強健，首先學(xué)會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)，順調(diào)。一、多飲水：天氣干燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可以促進(jìn)腺體，特別是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損傷。乙肝小三陽患者應(yīng)遵醫(yī)囑服用保肝藥物進(jìn)行治療，平時還應(yīng)多吃新鮮的水果和蔬菜，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，比如荔枝、檸檬、木瓜、烏梅、草莓、柑橘、梨子、西蘭花以及娃娃菜等食物，平時還應(yīng)嚴(yán)禁抽煙喝酒。慢性乙肝是乙肝病毒感染引起的傳染病，可以通過血液和體液傳播，在抗病毒治療期間正常飲食就可以了，不要口服任何補品或偏方。多飲水，多排尿，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，保持樂觀的心態(tài)，保證充足的睡眠，盡量不要飲酒，不要口服任何中藥。
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怎樣合理使用保肝藥
從理論上絕大多數(shù)慢性乙型肝炎或者乙肝病毒攜帶者都不需要使用保肝藥物，因為我們現(xiàn)在的保肝藥物沒有一個藥物能夠預(yù)防病情的發(fā)展或加重，一般情況下都不需要，使用保肝藥物去預(yù)防或者說減輕，什么時候需要用保肝藥物，主要是介于有比較嚴(yán)重的肝炎，有肝細(xì)胞損傷，比如我們通過檢測發(fā)現(xiàn)，膽紅素升高，發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，特別是谷丙轉(zhuǎn)氨酶，大于五倍以上，最少要大于三倍以上可以使用，保肝藥物結(jié)合抗病毒藥物在急性期去使用，第二、一些慢性乙型肝炎，有肝硬化早期癥狀可以選用一些保肝的藥物，來減輕肝硬化的嚴(yán)重程度，第三、已經(jīng)有肝硬化，我們要去預(yù)防它的出血或者說預(yù)防他的顱內(nèi)高壓用一些保肝藥物，保肝藥物不是保健品，它是一個治療的作用，它能夠發(fā)揮作用的是在急性炎癥的時候，或者說在有明顯肝損傷的時候才有一定的作用，它沒有一個預(yù)防的作用，我們不能通過長期的口服保肝藥物來防止病情的加重或者阻斷它的發(fā)生。
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適合長期喝的養(yǎng)肝茶
可以根據(jù)自己的體質(zhì)情況選擇，如其肝郁比較明顯者，就選玫瑰花茶；如果其體質(zhì)是屬于火熱陽盛性的，則需要選擇銀花茶；脫發(fā)與肝炎沒有關(guān)系，脫發(fā)主要是氣血虛導(dǎo)致的，你的情況建議口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊調(diào)理，外用米諾地爾酊外涂，飲食忌口，辛辣刺激的食物，不要吃就可以了。柚子皮茶，菊花茶，綠茶，荷葉茶，決明子茶等這些都是可以養(yǎng)肝的，以淡茶為主，不要喝濃茶，而且護(hù)肝茶其實也不需要天天喝，單靠這些茶是不能做到養(yǎng)肝的，平時還要作息規(guī)律，戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，多喝水，不要熬夜，增強抗病能力。
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