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: 孟捷主任醫(yī)師; 中醫(yī)科綜合

體內濕氣重的人

2022-08-26 閱讀：7.19k 提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

體內濕氣重的人

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夏天濕氣重煲什么湯好

夏天濕氣重煲紅棗薏米湯、綠豆百合薏米仁湯、薏米陳皮鯉魚湯等好。夏天濕氣重可能是長時間處于潮濕環(huán)境、經常吃生冷食物、脾胃運化功能失調等因素導致的，當體內濕氣比較重以后，就有可能會出現(xiàn)舌頭肥大、舌苔油膩、身體浮腫、四肢乏力、失眠多夢、易疲勞等癥狀，此時就可以適當的喝紅棗薏米湯、綠豆百合薏米仁湯、薏米陳皮鯉魚湯，能促進濕氣排出，緩解不適癥狀。

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存在脾虛濕氣重的患者，可以喝陳皮茶、紅豆薏米茶、玫瑰花茶。 1、陳皮茶：主要有陳皮和開水浸泡而成的，具有理氣健脾的功效，也具有燥濕化痰的作用，在一定程度上可以改善脾虛濕氣重的癥狀。 2、紅豆薏米茶：主

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濕氣重可以喝金錢草有用嗎

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濕氣重一般是可以喝胎菊茶的。胎菊茶通常能夠起到清肝明目、清熱解火的作用，能夠改善眼部疲勞。濕氣重的患者有可能會引起身體出現(xiàn)乏力、食欲下降、舌苔厚膩的癥狀，適當的喝胎菊茶可以使這些癥狀得到輔助改善。如

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濕氣重喝什么茶
那么濕氣重的人，特別是寒濕重的，盡量不要喝涼性的茶葉，如西湖龍井、鐵觀音這些涼性的茶盡量要控制，具體還是要在醫(yī)生的指導下進行。根據你描述的問題來說，濕氣重的人可以多喝一些溫陽化濕的花茶，如薏米仁茶、牛蒡子茶、玫瑰花茯苓茶等，這些都可以考慮使用的。還可以喝綠茶、陳皮茶、普洱茶等，平時應該保證飲食清淡，避免食用生冷辛辣的食物；濕氣重的患者可以飲用紅豆薏米茶，不但能夠祛除濕氣，還具有健脾的作用。體內濕氣重喝可以適當的喝一些紅豆薏仁茨實茶、冬瓜荷葉茶、陳皮茯苓茶、綠茶、決明子茶、淡竹葉差等。
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濕氣重喝什么茶
濕氣重您可以多喝溫熱性的茶飲，如紅棗茶、枸杞茶等，還可以喝點具有去濕氣功效的茶飲，如五花茶、陳皮茶、菊花茶等，緩解濕氣重的現(xiàn)象。另外在濕氣重的時候您要保證生活環(huán)境干燥，以免癥狀加重。通過以下茶可以適當調節(jié)水分的重量：可以喝橘皮茶。中醫(yī)認為，體內水分主要與脾胃功能失調有關。
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濕氣重的人喝什么茶
濕氣重的人可以喝綠茶、紅茶或大麥茶來治療，在治根方面，從中醫(yī)四氣五味的角度看，健脾補腎的藥主要有水果和根。如果一定要選擇飲用茶祛濕，那么大麥茶是最佳的選擇，要治療這種濕氣，治標治本要兼顧。濕氣重的人可以吃綠茶，鐵觀音，毛尖等，這些茶葉有一定的利尿祛濕作用。濕氣重的人可以用陳皮泡茶，它具有健胃潤喉的功效，還可以用枸杞泡茶喝，能夠有效的改善濕氣重的現(xiàn)象，其次，綠茶清香苦口，多喝綠茶也可以改善機體濕氣重的情況，另外，竹葉茶具有清熱解毒、利尿的功效，多喝竹葉茶也能夠改善體內濕氣重的癥狀。
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