小燕飛動作真的對腰好嗎

小燕飛非常簡單，全世界骨科大夫，是比較公認(rèn)的一種鍛煉方法，所以說它從機(jī)理上，從醫(yī)生的認(rèn)可度上，從患者的認(rèn)可度上，是比較公認(rèn)的小燕飛，只不過是很多人鍛煉，腰這段時間鍛煉的不難受了，那么由于惰性心理，慢慢就不練了，其實大家應(yīng)該堅持練下去，就像每天要吃三頓飯一樣的，增加一個小燕飛鍛煉。