腸胃不好 多病纏身怎么辦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
腸胃不好 多病纏身怎么辦
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第一，生活有規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、作息習(xí)慣、按時睡覺、定時定量吃飯等。第二，飲食上盡量少吃辛辣刺激性的食物，盡量少吃煎的、炸的油膩的食物。第三，適當(dāng)?shù)腻憻?，鍛煉?yīng)該根據(jù)病人的個人情況選擇鍛煉的方式，體質(zhì)比較好的可以用長跑、打球、游泳等活動量比較大的運(yùn)動。體質(zhì)稍微差一點(diǎn)的，可以有比較慢的，像太極這一種鍛煉方式。
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- 腸胃不好經(jīng)常便秘怎么辦？
（1）調(diào)整自己的生活方式；
（2）適度的運(yùn)動；
（3）減緩工作壓力的情況下，調(diào)整自己的這種感情上的變化；
（4）飲食要規(guī)律，適度的清淡飲食，減少肉類的攝入；
（5）減少飲酒；
（6）同時應(yīng)用藥物來輔助治療
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張喆
