15秒初步自測你是陽虛還是陰虛
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
15秒初步自測你是陽虛還是陰虛
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陰虛應(yīng)該怎么補？
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- 陰虛就需要補陰。陰虛也要分病的部位，如果是心陰虛往往會出現(xiàn)心慌、心跳、臉色潮紅、口干、心煩及失眠癥狀。心陰虛就主要吃補心陰的藥，如榮心丸、天王補心丹、天王補心丹以中藥參松養(yǎng)心膠囊。
另外，胃陰虛常表現(xiàn)胃口干、口渴還想喝這樣就需要清瀉胃熱，往往可用清熱瀉火的藥，如大黃、黃芩、黃連、梔子、黃柏加上生地黃、麥冬、玉竹、沙參、石斛這樣能養(yǎng)陰、養(yǎng)陽，它能生津液、滋潤，另外喝些蜂蜜、甘草，如果是胃陰虛，如夏天口渴可以吃西瓜，西瓜養(yǎng)胃陰生津液，效果非常好，如果是腎陰虛了可用六味地黃丸。腎陰虛往往有腰酸，頭暈耳鳴、記憶力下降，如果是陰虛火旺會出現(xiàn)五心煩熱，這屬于腎陰虛，腎陰虛通常多吃六味地黃丸，如果是頭昏明顯，也可吃杞菊地黃丸，如果是肝腎陰虛可用明目地黃丸、杞菊地黃丸都可以吃。
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陰虛吃什么食物好
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- 陰虛的話那就需要補陰，陰虛的一個是津液虛，一個是精血虛，像血虛、精虛就是精虧，以及津液虧都稱為陰虛。陰虛根據(jù)情況不同 ，補是也不一樣，比如說人的眼睛干澀，眼睛干澀需要吃一些枸杞子，黑芝麻、桑葉、桑葚，如果是這個胃陰虛，人容易口渴，你就可以吃一些天花粉、蜂蜜 ，這些途中多含一些黃白，也可以用一些烏梅、無味子，這能酸甘化陰。另外如果腎陰虛，腎陰虛你可以吃熟地、熟地黃、山茱萸、菟絲子、三丸子、車前子，這樣他能夠補腎腎陰。不論是腎陰虛、胃陰虛、肝陰虛，以及那個有些病人咳嗽喉嚨干，還稱為肺陰虛，你可以吃一些百合玉、竹黃精，再加上橘紅杏仁這樣它可以是補肺陰，可以改善一些肺部損傷，像咳嗽這些癥狀。
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陰虛火旺失眠怎么辦
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- 陰虛火旺失眠不嚴重的患者可進行自我調(diào)整，如失眠癥狀改善不明顯，建議及時就診。
陰虛指精血或精液虧損的現(xiàn)象，陰虛之人多火旺，簡單的理解就是容易上火，陰虛火旺型失眠是臨床中較常見的失眠類型，它是心腎不交，陰陽無法交合而導(dǎo)致入睡困難，引起的失眠。
陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷，主要采用中醫(yī)中藥的方法，來進行調(diào)理，建議就是養(yǎng)陰清熱，不嚴重的患者可進行自我調(diào)整，所謂的食療可常飲食山藥、扁豆、南瓜等藥食同源的食物，滋養(yǎng)腎陰改善陰虛的狀況或通過睡前溫水泡腳，喝牛奶調(diào)整自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，改善焦慮抑郁的情緒，安穩(wěn)入眠。
如果自我調(diào)整后，失眠癥狀改善不明顯，建議就診于中醫(yī)科，可請專業(yè)醫(yī)生望、聞、問、切，根據(jù)自己的體質(zhì)調(diào)整藥物，然后對癥治療。
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自汗是陰虛嗎
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- 自汗既可見陽虛也可見陰虛。
陽虛的表現(xiàn)就是怕冷，這些人身上容易冷，但有時冷過后，又熱起來了，一熱又出一身大汗，大汗后又冷，這種情況雖然稱為是營衛(wèi)不調(diào)，但總體來說還是陽氣受損的表現(xiàn)，這就稱為陽虛出汗。
另外還有一種出汗就是陰虛出汗，陰虛表現(xiàn)在津液不足，比如：口干、舌燥、眼睛發(fā)紅、臉色潮紅、手腳心熱、口干心煩，這個情況明顯表現(xiàn)為津液不足，津液包含精、血、水不足，這個情況由于陰虛，水少火旺也會引起不自主的出汗，這種情況可吃些豬脊髓、知母、黃貝或吃大補陰丸，如知柏地黃丸就可以解決。
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陰虛陽虛怎么區(qū)分
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- 陰虛和陽虛的區(qū)分方式如下：
陽虛表現(xiàn)為怕冷，只要怕冷首先考慮寒癥，因為陽虛多寒。而陰虛則是多內(nèi)熱，比如咽喉干燥、鼻子干燥、眼睛干澀、想多喝水等，甚至?xí)鹧屎硖?，手腳心熱。
另外，陽虛患者，在天氣變化時，很早就把毛衣、棉衣穿上了，總是比別人怕冷。而陰虛患者還有煩躁的癥狀，容易烘熱汗出，進而導(dǎo)致臉面紅赤、手表心熱等。
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