50歲以后這3類食物要少吃
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
50歲以后這3類食物要少吃
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同時(shí)一些不好的生活習(xí)慣會(huì)影響睡眠，比如白天休息過多，在床上看電視機(jī)、看書等，沒睡好在床上躺很久也會(huì)影響睡眠。
值得注意的是，人在每個(gè)階段的睡眠時(shí)間會(huì)發(fā)生改變，有些中老年人將睡眠現(xiàn)狀與年輕時(shí)相比，會(huì)帶來更大的心理壓力。
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張民
