精子質(zhì)量差該如何提高
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
精子質(zhì)量差該如何提高
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- 男人精子質(zhì)量差的表現(xiàn)包括顏色改變，檢查發(fā)現(xiàn)精子的活力比較差，男性不育等。
1.精子的顏色改變。正常質(zhì)量的精子顏色通常是灰白色，而精子質(zhì)量差的顏色可能會呈淡藍色，甚至更淡一些。
2.如果進行精液檢查，精子的畸形率可能會比較高，精子的活力比較差。且精子數(shù)量不足或者液化時間較長。
3.男性不育。要知道男子的精液質(zhì)量不好是會影響男性生育能力的，嚴重可能導致不育。
男性精子質(zhì)量差可是要及時就醫(yī)的，治療前先把病因給弄清楚了，再對癥治療。如果是精索靜脈曲張引起，可以考慮精索靜脈曲張的手術治療。如果是前列腺炎導致精子不液化，那么就要服用藥物。
另外一方面，中醫(yī)認為，腎藏精，主生殖，腎的盛衰會影響人的生殖功能，所以治療上也可以從補腎益精著手，比如應用龜齡集，該藥含有紅參、鹿茸、海馬、枸杞子等中藥材，可以補腎陽，固本培元，還可能提高精子數(shù)量和密度，輔助治療少弱精子癥等。為了促進病情恢復呢，建議在服藥過程中，避免久站久坐、不熬夜，多參加體育活動，有利于改善精液質(zhì)量。
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- 導致睡眠質(zhì)量差的原因有許多，可以將其分為生理性因素和病理性因素。
其中生理性因素包括患者平時生活不規(guī)律、經(jīng)常熬夜等，病理性因素包括存在全身性慢性疾病，其中以痛苦性較強的疾病更為多見。
此外，神經(jīng)衰弱和環(huán)境因素也可導致睡眠質(zhì)量差，如改變睡眠環(huán)境、光照或噪音干擾睡眠，嚴寒或高溫影響睡眠，床墊過硬、被褥過厚或過薄會影響睡眠舒適程度，從而影響睡眠質(zhì)量。
因此，治療睡眠質(zhì)量差時需要先弄清楚它是由什么原因?qū)е?，再對因治療?
如果是由熬夜等生理性因素導致，則需調(diào)整生活節(jié)律，規(guī)律作息時間，避免熬夜以及精神刺激。如果是由慢性疾病導致，則需要以原發(fā)疾病治療為主，同時可以在醫(yī)生指導下使用鎮(zhèn)痛藥或?qū)幮陌采竦乃幬飦砭徑獍Y狀，其中以棗椹安神口服液為代表的寧心安神藥物效果較好，它為中成藥，遵醫(yī)囑正確使用可以較好地緩解神經(jīng)衰弱所致的睡眠質(zhì)量差、焦慮等癥狀。
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