濕氣太重怎么辦 3招幫你緩解
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
濕氣太重怎么辦 3招幫你緩解
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當然飲食和生活調(diào)理對于濕氣太重的人群，只是一個方面，還可以酌情使用一些祛濕的、清熱的藥物，比如抗病毒顆粒，它包含有清熱化濕的石菖蒲、廣藿香以及板藍根等中藥材，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確的使用，可以在一定程度上幫助祛濕。
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飲食上可以適當?shù)亩喑砸恍┚哂星鍩?、利濕功效的食物，比如苦瓜、白菜、綠豆、冬瓜、西瓜、山藥。飲食上要忌食辛辣、油膩以及生冷的食物，尤其是本身就已經(jīng)濕氣很重的這些人群，這樣做會加重體內(nèi)的濕氣。體內(nèi)濕氣過重可以誘發(fā)多種疾病。
生活上主要就是避免潮濕的環(huán)境，不要直接睡地板，盡量少睡地下室或者長期的開空調(diào)。不要穿潮濕的、未干的衣服。要適當?shù)腻憻挘奶炜梢杂脽崴菽_。要保持心情舒暢，也可以經(jīng)常使用一些穴位刺激，比如豐隆、承山、涌泉穴，來幫助祛濕，但如果自己不懂，則一定要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行。
對于體內(nèi)濕氣比較重的人，如果只是飲食和生活調(diào)理，效果可能不會太好，這時候可以用一些藥物來達到事半功倍的效果，比如抗病毒顆粒，它含有化濕開胃的石菖蒲、廣藿香等中藥，可以在一定程度上祛除人體的濕氣。
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