3個(gè)飲食習(xí)慣幫你緩解咽喉炎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
3個(gè)飲食習(xí)慣幫你緩解咽喉炎
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急性咽喉炎與慢性咽喉炎有什么不同
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- 急性咽喉炎和慢性咽喉炎的區(qū)別：1、癥狀的表現(xiàn)不同。急性咽喉炎有明顯的疼痛感、吞咽痛，而慢性咽喉炎無吞咽痛。2、局部查體的時(shí)候也有明顯的區(qū)別。咽部明顯的充血紅腫，是屬于急性的炎癥的表現(xiàn)，慢性炎癥它沒有明顯的充血，只有一些微紅。3、通過化驗(yàn)檢查結(jié)果不同。急性咽喉炎的時(shí)候，肯定還伴隨有其它不適，比如發(fā)熱，做血常規(guī)的化驗(yàn)，肯定會有白細(xì)胞的增多，如果是病毒感染會有淋巴細(xì)胞的增多。而慢性咽喉炎化驗(yàn)基本上這兩項(xiàng)指標(biāo)都是正常的。
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- 咽喉炎是由細(xì)菌引起的一種疾病，可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。慢性咽喉炎是咽喉粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥，病程長，癥狀頑固，較難治愈。一般多由急性炎癥反復(fù)發(fā)作，周圍器官慢性炎癥累及，以及辛辣飲食及粉塵刺激等引起。如遷延不愈可引起氣管炎及支氣管炎等病變。慢性咽喉炎可有咽干、咽癢、咽痛，咽異物感等不適癥狀。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為慢性咽炎系臟腑陰虛、虛火上擾所致，宜滋陰清熱治療?？煽诜逖世眍w粒，也可短期霧化吸入治療。平時(shí)可用雙花、麥冬、甘草、胖大海代茶飲。除了藥物治療外，飲食習(xí)慣及生活環(huán)境也很重要。要戒煙酒，忌辛辣飲食，遠(yuǎn)離粉塵環(huán)境。如有貧血與便秘要及早糾正，否則會加重咽炎癥狀。
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- 第一，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣。比如到了早上起床時(shí)，喝一口加鹽的溫開水，既可以補(bǔ)充身體所需的水分又能起到消炎的作用，對于咽喉不適的人來說，可以緩解不適。當(dāng)然也要注意飯前飯后漱口的習(xí)慣，隨時(shí)保持口腔內(nèi)清潔和衛(wèi)生。平時(shí)屋子房間內(nèi)要保持空氣濕潤，必要時(shí)在冬季可以利用加濕器。做好日常生活中的防護(hù)措施。第二，食用新鮮及水分滋潤的蔬菜水果。少吃桂圓、荔枝、肉、狗肉等易上火的食物，盡量多選擇蘋果、梨子、荸薺、甘蔗等富含新鮮果肉和水分的水果，如果覺得麻煩，也可以用榨汁機(jī)將幾種水果混合后榨成汁飲用。第三，少吃辣，多喝去火茶。盡量遠(yuǎn)離燒烤和麻辣燙等烘烤和麻辣類食品。沒事時(shí)在家泡一泡去火類茶如金銀花加干草，市場上有售賣?；蛘邿鯗珪r(shí)放一些滋陰的枸杞。當(dāng)然還有一個(gè)最有效的辦法，就是自制冰糖雪梨，據(jù)說治療咽喉腫痛效果奇佳，有咽喉炎者可以嘗試嘗試。
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什么是咽喉炎
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- 咽喉炎是一種細(xì)菌引起的感染，分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎。
急性咽喉炎常為病毒感染或者是細(xì)菌感染所致，一般多發(fā)于冬 春季 有的是繼發(fā)于急性鼻或者急性鼻竇炎、急性扁桃體炎；
慢性咽喉炎主要是由于急性咽喉炎治療不徹底，反反復(fù)復(fù)發(fā)作轉(zhuǎn)為慢性或者是因?yàn)楸乔欢氯獠缓?，長期張口呼吸，再一個(gè)就是化學(xué)因素，化學(xué)物質(zhì)的刺激，空氣的污染。
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如何預(yù)防咽喉炎
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- 預(yù)防咽喉炎的方法：1、戒煙限酒；2、少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些對嗓子潤喉的蔬菜水果；3、如果是霧霾天或者工作的環(huán)境粉塵灰塵比較大，要帶口罩；4、高溫環(huán)境作業(yè)，要帶好防護(hù)面罩；5、吃過冷過熱的食物的時(shí)候，一定要注意這兩個(gè)溫度
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