心里想得太多壓抑，就會出現(xiàn)一系列問題
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心里想得太多壓抑，就會出現(xiàn)一系列問題
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1、緊張是由于對于現(xiàn)實生活中的某些不能確定的事件的，身體和心理的反應，也是一種情緒反應，那么緊張往往也是暫時的，希望取得外界的關注，是對外界事物的強烈的反應，那么緊張的程度與心理的承受能力與生活事件大小 輕重成比例，一般的緊張是暫時的；
2、緊張持續(xù)到影響到學習和生活稱之為焦慮，成為焦慮譜系中的癥狀表現(xiàn)，緊張和焦慮只是程度的不同。在臨床中常見的焦慮往往是對現(xiàn)實或者是未知世界的緊張，往往伴有睡眠不安、心神不寧 恐懼 害怕 ，煩躁的情緒表現(xiàn)，焦慮往往會持續(xù)一段時間，需要一定的干預，心理干預或者是藥物干預。
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