您還在給孩子“填鴨”式的補(bǔ)鈣嗎？
閱讀：7.03k
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
您還在給孩子“填鴨”式的補(bǔ)鈣嗎？
相關(guān)視頻推薦
-
-
如何正確的補(bǔ)鈣
閱讀：10w+
- 根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)，你的骨質(zhì)疏松的程度嚴(yán)重程度，每個(gè)人可能補(bǔ)鈣怎么去補(bǔ)鈣，都不太一樣，我們還有是根據(jù)你的年齡，如果你在五六十歲骨質(zhì)疏松，跟七八十歲的骨質(zhì)疏松或者你發(fā)生過(guò)骨折沒(méi)有，這些補(bǔ)鈣都不一樣的，我個(gè)人主張你有骨質(zhì)疏松了，第一個(gè)不是說(shuō)你吃多少鈣，第一個(gè)要調(diào)整你的飲食，盡量從食物攝取鈣劑，第二個(gè)你要補(bǔ)充維生素D，多戶外活動(dòng) 多去曬太陽(yáng)，第三個(gè)你們才考慮去買藥物補(bǔ)充鈣，就是你額外吃藥像鈣爾奇D 蓋天力這些，咱們補(bǔ)鈣的廣告應(yīng)該是鋪天蓋地的，第三個(gè)才是藥物額外補(bǔ)充鈣劑。
-
張志山
-
-
補(bǔ)鈣的輔食
閱讀：10w+
- 補(bǔ)鈣還有一種輔食就是明星食材，那就是非常豐富的食材是堅(jiān)果類，其中含鉀鈣鐵十分豐富，每天半握拳的堅(jiān)果既不會(huì)過(guò)量，也會(huì)合理的補(bǔ)充鈣質(zhì)，使我們身體更好，一般都營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高，對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病有極好的功效。堅(jiān)果是以種仁為食用部分，因外覆木質(zhì)或革質(zhì)硬殼，故稱堅(jiān)果。
-
左小霞
-
-
補(bǔ)鈣的蔬菜排行榜
閱讀：3.32k
- 補(bǔ)鈣的蔬菜排行榜
-
李新華
-
-
補(bǔ)鈣的藥物都有哪些
閱讀：10w+
- 現(xiàn)在常用的補(bǔ)鈣的藥物由兩大類組成，一類是有機(jī)酸鈣，還有一類是有機(jī)酸鈣。
無(wú)機(jī)酸鈣就是通常吃的碳酸鈣，有機(jī)酸鈣一般指的是乳酸鈣、檸檬酸鈣以及氨基酸螯合鈣，
一般來(lái)說(shuō)無(wú)機(jī)酸鈣的特點(diǎn)是它的含鈣量是比較大的，但是它對(duì)人體的胃酸的分泌量以及胃酸的質(zhì)量是有要求的，對(duì)于一些老年患者，可能存在胃酸分泌減少的情況，服用碳酸鈣的時(shí)候，吸收會(huì)減少。
有機(jī)酸鈣的缺點(diǎn)是它的含鈣量少，它的優(yōu)點(diǎn)就是它的吸收不依賴胃酸的分泌。
-
王華光
-
-
補(bǔ)鈣的食物有哪些？
閱讀：10w+
- 從食物中補(bǔ)鈣最天然最符合自然，那食物補(bǔ)鈣怎么補(bǔ)，咱們?nèi)绻ゲ榈脑挄?huì)查到很多比如說(shuō)會(huì)說(shuō)到什么像芝麻醬，像海帶等等很多含鈣高的食物，當(dāng)然也會(huì)提到奶和奶制品豆腐，豆制品等等。其實(shí)現(xiàn)在補(bǔ)鈣最首選的食物仍然是奶和奶制品，到目前為止在天然食物中還沒(méi)有其他的食物能夠替代奶和奶制品。奶和奶制品的特點(diǎn)就是含鈣量比較高。
-
李寧
-
-
補(bǔ)鈣的常用食材
閱讀：7.93w
- 補(bǔ)鈣是發(fā)育期的學(xué)生兒童以及老年人常關(guān)注的問(wèn)題，日程生活中補(bǔ)鈣的食物表較多，那么補(bǔ)鈣有非常重要的一類食品是豆類，黃豆和黑豆對(duì)于補(bǔ)鈣是非常有幫助的，也包括一些豆?jié){豆奶，搭配肉類一起食用更助于我們吸收。一些深色的蔬菜喊鉀鈣鐵十分高，所以吃蔬菜的時(shí)候不要只吃淺色的蔬菜。也要吃深色的蔬菜。
-
左小霞
