懷孕后心理壓力增大是怎么回事

2022-09-01 閱讀：9.95k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

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壓力大失眠怎么治
壓力大失眠怎么辦。要對于壓力大引起的失眠，建議通過以下方法來進行治療。第一、可以進行一下運動，進行半小時的運動，比如說慢跑、快步走，配合做一些力量練習，可以很大程度的緩解內(nèi)心的壓力。現(xiàn)在醫(yī)學已經(jīng)研究證實，運動可以促進大腦內(nèi)啡肽的產(chǎn)生，緩解人的抑郁情緒。第二、可以進行一些自己喜歡的事情，比如說聽音樂、看看書，還有出去旅游與朋友聊天，這些也是緩解壓力的，非常好的辦法。第三、除此之外，在其基礎(chǔ)上還可以服用一些中成藥，比如說疏肝解郁膠囊，還有路優(yōu)泰等，可以緩解患者的焦慮、抑郁情緒，同樣也可以改善睡眠。
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壓力大導致頭疼
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