簡單一劑茶飲,在家就能補腎
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
簡單一劑茶飲,在家就能補腎
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吃什么可以補腎壯陽
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- 一些中藥和食物具有補腎壯陽的作用,比如:
1、中藥,枸杞、杜仲、肉蓯蓉等。
2、食物,核桃、黑米、黑豆、山藥、牛羊肉、牡蠣等,食物通常只是在一定程度上起到調(diào)理的作用。
不論使用藥物還是食物,在出現(xiàn)腎虛以后,患者都不可盲目補腎壯陽,因為腎虛存在腎陽虛和腎陰虛,兩者補腎的方法是有很大差異的。對于腎陰虛,表現(xiàn)為五心煩熱、盜汗潮熱、腰酸耳鳴、大便干燥等癥者,此時宜滋陰益氣、固本培元,可以在醫(yī)生指導下使用人參固本口服液,它為中成藥,服用方便,合理使用副作用也很小。而對于腎陽虛患者,則通常需要溫補腎陽,而非滋陰益氣。
此外,腎虛的患者日常生活中還要注意加強體育鍛煉,提高機體免疫力,保持良好的生活習慣,保持愉悅的心情,不要熬夜,戒煙酒,不要久坐等,只有經(jīng)過綜合的調(diào)理,才能夠達到補腎的效果。
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