維生素要不要補(bǔ) 怎么補(bǔ)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
維生素要不要補(bǔ) 怎么補(bǔ)
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因缺維生素得多動(dòng)癥補(bǔ)充維生素能好嗎
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臉部的皮膚會(huì)隨著人體自然老化及外界紫外線的侵蝕產(chǎn)生斑，這些內(nèi)源性外源性的因素是產(chǎn)生斑最主要的原因。
維生素E及維生素C其實(shí)都是比較強(qiáng)的抗氧化作用的維生素，無論是水溶性的還是脂溶性的，抗氧化作用在一定程度上可以減少表皮黑色素的形成，在一定程度上起到淡化斑痕的作用，使膚色看起來光澤度更強(qiáng)，但如果不解決內(nèi)源性問題或外源性問題，那么維生素C或維生素E起到的祛斑美白的效果就會(huì)微乎其微。
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牙齦炎要吃什么維生素
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牙齦出血是牙齦炎、牙周病的主要癥狀，牙齦炎和牙周病主要的因素是局部刺激因素，但在人體缺少一種維生素時(shí)，牙齦炎和牙周病的發(fā)生率也會(huì)增加，這種維生素就是維生素C，也叫抗壞血酸。
抗壞血酸是人體不能自己生成的一種維生素，它存在于各種蔬菜和水果中，如果長(zhǎng)期得不到水果和蔬菜的攝入，就會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍、牙齦出血。一旦增加這些含有維生素的蔬菜、水果攝入后，癥狀就會(huì)得到改善。
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