: 丁舟主任醫(yī)師; 腦病科

總是很累睡覺(jué)夢(mèng)多醒后頭疼是怎么回事

2022-09-02 閱讀：1.29w 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

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正常睡眠分為慢波睡眠和快波睡眠，睡眠周期當(dāng)中，快波睡眠和慢波睡眠中不斷的進(jìn)行交替，大概三四個(gè)周期。如果睡眠結(jié)構(gòu)遭到破壞，快波睡眠太多，一旦進(jìn)入快波睡眠一定是在做夢(mèng)，第二天醒的時(shí)候處在慢波睡眠，就沒(méi)有做夢(mèng)的感覺(jué)，所以夢(mèng)很多是睡眠不好的標(biāo)志。

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劉志敏

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