凡是睡不著覺，經(jīng)常失眠的人，都有一個共性“愛瞎操心”
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
凡是睡不著覺，經(jīng)常失眠的人，都有一個共性“愛瞎操心”
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治療失眠的方法
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- 治療失眠有很多方法，可以口服中藥還可以口服西藥，還有一個方法就是針灸治療。臨床上治療很多是口服西藥，口服中藥效果不佳的患者，經(jīng)過我們對他的五臟背俞穴進行針灸，患者睡眠質(zhì)量會得到很大的改善。尤其強調(diào)五臟背俞穴很重要，中醫(yī)認為這個疾病就是因為我們五臟的功能失調(diào)而導致的，所以調(diào)整五臟功能是治療失眠疾病的根本。
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治療失眠的中成藥
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- 治療失眠的中成藥有很多種，主要是根據(jù)中醫(yī)的臨床辨證，然后確定使用哪種的治療失眠的藥物。
1、歸脾丸，可益氣健脾、養(yǎng)血安神、主治心脾兩虛、氣短心悸、失眠多夢、頭昏頭暈、肢體感覺疲倦、乏力、食欲不振。
2、逍遙丸，其主要功能是疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，主要是治療由肝氣不舒所致的月經(jīng)不調(diào)、胸脅脹痛、頭暈?zāi)垦！⑹秤麥p退、還有失眠多夢等。
3、天王補心丹，其功能主要是滋陰養(yǎng)血、補心安神。
4、生脈注射液，可益氣養(yǎng)陰，適用于氣陰兩虛、睡覺不好的病人。
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治療失眠最好的辦法
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- 治療失眠的最好方法是首先找出病因，針對病因再針對性的治療，才能達到理想的效果。
病因主要有包括生理和心理性失眠，其中最主要的是焦慮和抑郁是導致失眠最常見的心理性原因?；颊咄驗榍榫w低落，過度擔心和緊張，導致出現(xiàn)入睡困難，早醒，睡眠淺等睡眠障礙。臨床上應(yīng)根據(jù)不同的癥狀，選擇抗焦慮加抗抑郁的藥物進行治療。常用的藥物有抗組胺類、褪黑素之類的西藥，但是不能長期使用。目前還有一種比較常用的中成藥物，比如健腦丸，含有19種中藥成分，具有安神養(yǎng)血，補腎健腦的功效，且副作用較小，效果相對較好。
日常生活一定要注意調(diào)整，工作不要壓力過大，注意休息，保持愉悅的心情，這些對失眠的恢復有很好的幫助。
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抑郁失眠的治療方法
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- 抑郁伴失眠的治療方法包括心理治療、物理治療和藥物治療。
其中藥物治療是最主要的治療手段，能夠有效地緩解抑郁心境，以及伴隨焦慮、緊張和失眠等癥狀，臨床上常用的西藥有SSRI，就是選擇性五羥色胺再攝取抑制劑，如西酞普蘭、帕羅西汀等，是單通道機制，作用強度是溫和的，不良反應(yīng)也相對較少，適合于輕度的抑郁癥患者。
SNRI就是去甲腎上腺素和五羥色胺再攝取抑制劑，這類藥物的代表藥物是文拉法辛，作用的強度較大，起效也快，但不良反應(yīng)相對較多，尤其比SSRI類要多些，適合于中重度的抑郁癥患者，中藥的作用就更加溫和，它起效較慢些，但它能夠綜合地調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，如甜夢口服液，根據(jù)臨床循證的證據(jù)，對于中重度抑郁癥患者可使用抗抑郁藥，如SSRI類藥物和甜夢口服液進行聯(lián)合用藥，聯(lián)合甜夢口服液，比單一用藥可顯著提高臨床治愈率，起效更快、減少不良反應(yīng)，且使用甜夢口服液后可明顯得改善患者的精神狀態(tài)、食欲和睡眠質(zhì)量等，從而提高患者的依從性。
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如何治療失眠
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- 對于失眠的治療來講，第一個我們講的失眠有五大病因，我們第一個要對針對病因進行干預(yù)，通過控制病因之后我們能夠改善失眠它是第一個；第二個2016年美國睡眠醫(yī)學會把認知行為治療，作為所有類型的失眠以及，所有人群失眠的首選治療認知行為療法，是作為藥物治療之前的首先干預(yù)；第三個我們可以對睡眠行為，和睡眠健康進行健康教育，改善我們一些不好的睡眠習慣；最后當上述這些措施都沒有辦法很好的，緩解你的失眠現(xiàn)象的時候，我們可以酌情的去使用一些藥物進行干預(yù)。
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失眠如何治療
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- 有軀體疾病、有心理疾病引起的失眠，這個治療是原發(fā)病治療，把他病因去除了，失眠就自然好了，還有一個他就是單純失眠，沒有其它因素，那我們治療就是，失眠也是藥物可以治療的，很多人想我失眠了，吃藥是不是成癮 依賴，不用擔心，失眠的現(xiàn)代藥物都比較新，不會引起嚴重的依賴。
但除了藥物治療以外，還會有一些行為干預(yù)，比如睡眠的CPI治療，就是失眠的認知行為治療，叫刺激治療，還一個叫失眠限制治療，比如你這個人在其它地方能睡著，但是倒床上就睡不著，或者說你躺在床上時間長，但睡眠時間短，這時候我們會有一定的行為干預(yù)，我們會讓你增加睡眠有效率，不讓你在床上躺著，讓你增加在床上的有效時間，會延遲上床的時間，還有就是我們一些睡眠衛(wèi)生，我們規(guī)定你早上不要賴床，白天不要打盹，這些行為上的干預(yù)也會改善失眠，還有我們會建議接受些光照，因為有些人失眠，是因為光照少引起的，我會建議他接受上午光照，上午的光照對睡眠是有改善的。
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