科學運動增強免疫力
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
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- 想要提高免疫力，首先就要明確免疫力低的原因，而可以引起免疫力低的原因也比較多，比如糖尿病、惡性腫瘤、腎上腺皮質(zhì)功能低下等疾病都可以使免疫功能降低；年紀大的人因為免疫系統(tǒng)退化，其免疫力也會隨之下降。如果沒有疾病、年紀也不大，也不處于妊娠或兒童等特殊時期，而免疫力又低，那可能就是生活方式不健康導致的，比如作息不規(guī)律、長期熬夜、工作壓力大、飲食不健康等。此外，存在氣虛陰虛的人，其免疫力一般也會比正常人低。
因此，提高免疫力要對因，比如治療原發(fā)疾病、調(diào)整作息和飲食等。對于氣虛陰虛的人群，則主要是滋陰補氣、培元固本，從而提高自身的免疫力，可以在醫(yī)生指導下使用人參固本口服液這類中成藥，它含有人參、山藥等補元氣的藥材，可以滋陰益氣、固本培元，調(diào)理氣陰兩虛癥狀，對氣虛人群，尤其是肺氣虛的人有較好的調(diào)理作用，可以提高免疫力。
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