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      黃世敬主任醫(yī)師
      
        
      老年病科
      
      
      
          
      
    
      
      
      
      
        
      一杯“元?dú)馑?，讓您越喝越有精?/h1>
        
      
          
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          提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
        
      
        
      
        
      
        
      
        
      
          一杯“元?dú)馑保屇胶仍接芯?        
      
      
      
        
      
        
        
      
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              氣虛體質(zhì)是什么？
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        氣虛是指由發(fā)汗、瀉下太過，或勞心過度，心氣耗損或年老臟氣日衰、病后體虛所致。表現(xiàn)為心悸，氣短(活動(dòng)時(shí)加劇)，自汗，胸悶不舒或痛，面色蒼白，體倦乏力，舌質(zhì)淡，舌體胖嫩，苔白，脈虛等。治宜益氣養(yǎng)血為主。氣虛體質(zhì)的人就像放氣的氣球一樣臉上沒有光澤，說話有氣無(wú)力。他的監(jiān)測(cè)，中焦比較涼，他的主要特點(diǎn)是疲勞、氣短、四肢無(wú)力、面色無(wú)光等。
        
            
        
              李洪娟
            
        
          
        
          
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              氣虛怎么調(diào)理
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        氣虛的人群可以從飲食、生活以及藥物等方面來調(diào)理。
氣虛的人群通常精神狀態(tài)不好，而且容易感冒、生病，對(duì)人體的傷害是比較大的。飲食上可以適當(dāng)多食用一些補(bǔ)氣滋陰的食物，比如山藥、蓮子、白扁豆、小米等，忌食辛辣、油膩、生冷的刺激性的食物，以免損傷腸胃，加重氣虛癥狀。
生活中首先就是要保證睡眠充足，作息規(guī)律，不熬夜，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期堅(jiān)持，戒煙戒酒，保持心情舒暢。
如果氣虛的癥狀影響比較嚴(yán)重，又通過以上方式并不能有效改善，則可以使用一些藥物來幫助調(diào)理。對(duì)于氣虛，比較常用、效果也比較好的就是人參這味藥材，它具有大補(bǔ)元?dú)獾墓π?，但單用一味藥可能?huì)偏補(bǔ)過盛或療效不佳。因此，也可以使用一些中成藥，比如人參固本口服液，它不僅含有人參、山藥這類補(bǔ)元?dú)獾乃幉?，還含有天冬、茯苓、澤瀉等，在補(bǔ)氣、滋陰的同時(shí)，還可以生津潤(rùn)肺，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確地使用可以固本培元，改善氣虛及其癥狀。
        
            
        
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        大部分的冠心病患者都是有不同程度的氣虛存在的，所以說在冠心病中，他氣虛、血瘀的患者為多，一般來說我們都要補(bǔ)氣、活血，那么補(bǔ)氣活血的中藥、中藥飲片、中成藥為多， 包括參茍片、芪參膠囊、通心絡(luò)、心通口服液、益心舒這些都是補(bǔ)氣活血的中藥。

        
            
        
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              如何預(yù)防心氣虛
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        心氣虛的預(yù)防既簡(jiǎn)單又復(fù)雜，需要主要做好補(bǔ)氣和補(bǔ)心益血。氣虛、氣血虛往往不是單方面發(fā)生的，有可能是一種癥候或多種癥候的綜合表現(xiàn)。
        
            
        
              王國(guó)寶
            
        
          
        
          
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