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心血管內(nèi)科
方芳
副主任醫(yī)師
心血管內(nèi)科
規(guī)律的生活,沒事不要躺在床上
2022-09-07
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
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怎么去調(diào)整: 1、保持自己的生活規(guī)律,規(guī)律進食,不要暴飲暴食,增強免疫力; 2、讓身體內(nèi)部保持平衡狀態(tài)的時候,放松我們身體,身心才能保持一致,保持自己的深睡眠習(xí)慣; 3、進行一些簡單的活動,動手動腳不動腦。
梁紅