如何克服密集恐懼癥

通?？謶值臅r候都會有回避的反應(yīng)，但是密集的東西不一定對我們都是有害的，比如向日葵花、蓮蓬、蜂巢，不太嚴(yán)重的密集恐懼者，其實可以嘗試著慢慢的去接近，不要第一反應(yīng)就逃跑，盡量的讓自己暴露在所害怕的情景，慢慢的嘗試克服。如果密集恐懼癥達(dá)到了診斷標(biāo)準(zhǔn)，已經(jīng)有比較嚴(yán)重的痛苦感，影響了他的社會生活，自己也有強(qiáng)烈的求治的動機(jī)，那像這樣的情況，最好有專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)的治療。