飲食的原則
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飲食的原則
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如何檢查并控制心血管疾病風(fēng)險心血管疾病風(fēng)險
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心血管疾病如何改善
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- 心血管疾病是當(dāng)今社會的人類健康的頭號公敵，它的發(fā)病率和致殘率已經(jīng)遠遠高于其它的疾病，在每五個死亡病歷當(dāng)中其中有兩例死于心血管疾病，每五個腦卒中病人中其中有四例會發(fā)生殘疾，所以這樣高的發(fā)病率這樣嚴重的致殘后果，導(dǎo)致我們對心血管關(guān)注度也比以前大大的提高了，我們談到心血管疾病談病色變了，如何維持我們血管年輕度狀態(tài)，有一個非常簡單易行的方法就是維持良好的運動習(xí)慣，運動也分為不同的種類，有的有低中度低中強度的有氧運動，還有進行一些高強度的無氧運動，我們要達到預(yù)防血管老化，預(yù)防心血管疾病維持血管年輕的狀態(tài)，更為推薦的是低到中的強度有氧運動，快走慢跑騎自行車還有一些拉伸活動，每天要堅持30到60分鐘這樣的低到中的強度的，我們研究表明在高強度的無氧運動當(dāng)中，他的心血管疾病狀態(tài)并沒有得到很好的改善，而在這個有氧運動當(dāng)中病人的心血管疾病當(dāng)中得到了很好的改善。
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如何預(yù)防心血管疾病
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- 心血管病的預(yù)防主要是預(yù)防冠心病，冠心病的預(yù)防要一定從預(yù)防危險因素抓起，危險因素已經(jīng)很熟悉了，天天報紙廣播很多三高、高血壓、高血糖、高血脂，所以對于這種三高的預(yù)防對于三高的治療是第一位的，心血管病的預(yù)防另外其他的危險因素包括吸煙，所以對于有心血管病的家族遺傳史的病人有高危的病人一定要注意戒煙，還有就是生活方式不正常，比如 久坐不動的生活方式也是產(chǎn)生心血管病的一種危險因素，還有是精神高度的緊張得不到休息這也是心血管病的危險因素，所以要從這些方面進行一個總體的控制。
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心血管疾病的治療進展
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- 心血管疾病治療的方法也層出不窮，但是目前的趨勢是微創(chuàng)和介入的方向，因為微創(chuàng)和介入，病人受到創(chuàng)傷比較小，恢復(fù)得比較快，各種并發(fā)癥也比較少，比如對先天性心臟病、房缺、室缺、動脈導(dǎo)管未閉，現(xiàn)在主要是考慮用介入治療的方法，就是通過股動脈或者股靜脈及鞘管，然后把封堵裝置直接放在缺損的部位。另外包括冠心病的PCI治療，這也屬于微創(chuàng)治療，當(dāng)然現(xiàn)在在瓣膜成形方面，換瓣方面，也可以進行TAVI手術(shù)或者二尖瓣的手術(shù)，也可能進行介入，做微創(chuàng)的治療。
未來10年、20年，心血管領(lǐng)域會有翻天覆地的變化，應(yīng)該更微創(chuàng)化治療，當(dāng)然隨著更進一步的生物學(xué)的發(fā)展，可能以后基因治療會有突破性進展，甚至以后冠心病就會越來越少，因為他進行基因的修飾，基因的改善，冠心病的發(fā)生率就會明顯降低。
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冬季容易發(fā)生心血管疾病嗎
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