老人跌倒的主要原因

老年人跌倒的主要原因是人體骨骼和肌肉系統(tǒng)機(jī)能的下降。
人體在35歲達(dá)到骨量巔峰后，骨質(zhì)的流失速度就會(huì)大于新骨骼的形成速度，骨質(zhì)隨著年齡會(huì)逐漸丟失，導(dǎo)致骨密度下降，骨骼的支持功能也下降，六十歲以后就到了骨質(zhì)疏松的高發(fā)年齡段，一旦發(fā)生骨質(zhì)疏松，骨強(qiáng)度下降，跌倒風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加。
第二個(gè)導(dǎo)致老年人跌倒的原因是骨骼肌的退化，也就是肌少癥。隨著人體老化，骨骼肌的分解速度大于合成速度，肌肉會(huì)逐漸變小，肌肉力量也逐漸下降，當(dāng)發(fā)生身體不平衡時(shí)，肌肉力量無(wú)法迅速提供相應(yīng)支撐和改變，就會(huì)使得跌倒風(fēng)險(xiǎn)增加。
跌倒所致的骨折常嚴(yán)重影響老年人的生活自理能力，增加家庭和社會(huì)的負(fù)擔(dān)，故應(yīng)積極采取措施預(yù)防跌倒。
對(duì)于老年人，在飲食方面要注意增加奶制品的攝入，在力所能及的范圍內(nèi)堅(jiān)持適度的體育鍛煉等，都有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松，預(yù)防跌倒。此外，還可以應(yīng)用一些相應(yīng)的藥物進(jìn)行預(yù)防及治療，如鈣制劑、中成藥阿膠強(qiáng)骨口服液等。阿膠強(qiáng)骨口服液有助于促進(jìn)骨骼形成，減少骨質(zhì)流失，減緩肌肉流失速度等，合理應(yīng)用可以一定程度上預(yù)防老年人跌倒。