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: 高慶華副主任醫(yī)師; 中醫(yī)內(nèi)科

脾虛濕氣重，痰濕體質(zhì)，兩者有什么不同？

2022-09-16 閱讀：1.48w 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

脾虛濕氣重，痰濕體質(zhì)，兩者有什么不同？

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脾虛濕氣重主要是健脾祛濕，具體調(diào)理方式建議咨詢醫(yī)生。脾虛濕氣重對人體的危害是較大的，脾虛易生痰濕，濕重則泄瀉，脾虛濕氣重的人群多有頭重身困、脘腹脹滿、大便稀溏、舌淡苔白、脈弱、氣短乏力、神疲倦怠的表現(xiàn)，長期下去還可導致濕疹或者水腫等問題。所以要及時調(diào)理。那么如何調(diào)理呢？要知道脾主水濕代謝，為生痰之源，因此需要健脾益氣化濕?？梢栽卺t(yī)生指導下應用參苓白術丸，參苓白術丸主治脾虛夾濕證，癥見氣短乏力，形體消瘦或肥胖，胸脘痞悶，飲食不化，腸鳴泄瀉，面色萎黃，舌質(zhì)淡苔白膩，脈虛緩。參苓白術丸方中有人參、白術、茯苓、甘草，再加上砂仁，有健脾助運、理氣祛濕、助消化的作用；薏苡仁、白扁豆利小便實大便，有增強健脾祛濕止瀉的作用。山藥、蓮子能夠健脾固腎，止瀉收斂固腸；桔梗升脾氣，引藥入肺。諸藥合用，起到健脾、益氣、祛濕的作用。此外，患者還要保持飲食清淡，避免暴飲暴食，或食用過度油膩辛辣的食物。
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濕氣重吃什么
其次，患者也可以遵醫(yī)囑服用砂仁、豆蔻、佩蘭、蒼術、黃連、黃芪、茯苓、芡實等中藥調(diào)理身體。建議：患者可以多吃山藥、紅豆、薏仁等食物，具有很好的排濕效果。還可以吃點紅豆薏米粥、鯽魚湯等緩解濕氣重的現(xiàn)象。濕氣重主要是由于外界環(huán)境因素及不良的生活習慣共同導致的，濕氣重可以多吃除濕利尿的食物，例如薏仁、薏米、山藥、紅棗、銀耳等食物。作息規(guī)律，避免熬夜損傷陽氣。
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濕氣重的原因
可能出現(xiàn)飲食上存在問題，口味過重，經(jīng)常吃一些鹽比較多，糖分比較多的食物，會造成體內(nèi)的濕氣嚴重，經(jīng)常飲酒的人，體內(nèi)濕氣也嚴重。缺乏運動，愛好吃生冷的食物，經(jīng)常吃一些雪糕等，經(jīng)常晚睡也會造成體內(nèi)的濕氣過重。還有一種情況可能是脾胃虛運化無力，水濕代謝不暢引起。導致體內(nèi)濕氣重的原因很多，比如說久居潮濕的地區(qū)，，包括工作環(huán)境，生活環(huán)境潮濕所致。濕氣重可能是因為飲食不當、長期大量飲酒造成的，但也懷疑是因為缺乏運動、過度疲勞、經(jīng)常處于濕氣重的房間內(nèi)造成的。建議：您可以適量服用祛濕散寒的中藥進行調(diào)理，每日適量鍛煉身體，增強個人的抵抗力。
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