三秒！五下！如何逆襲？
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三秒！五下！如何逆襲？
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什么時間段量血壓比較好
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- 量血壓要平靜半個小時以上，不要在跑完步，上完樓或者是快走以后去量血壓。如果患者以前血壓一直穩(wěn)定，清晨量血壓就可以，如果患者以前出現(xiàn)過清晨或者傍晚血壓增高，那就一定要多量幾次，最好能做一個血壓的曲線圖。比如早上7點是多少，中午12點是多少，晚上6點是多少，晚上10點是多少連續(xù)做一個星期的血壓趨勢圖，就可以做到心里有數(shù)。
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什么時間段睡眠最有效
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- 我們要有一個好的睡眠，11點到第2天凌晨1點的，這樣一個時間段是我們最適合補養(yǎng)我們的氣血和腎精的一個階段，所以我們一定要在11點之前入睡，通常入睡時間長的病人，可能會需要10點多就應該躺在床上了，爭取在11點之前能夠進入到睡眠的階段，這個時候氣血是更好的，能夠運行來更好的去濡養(yǎng)五臟六腑。所以我們講在11點之前必須進行入睡。從我們正常的人生活來講，11點之前入睡，然后到第2天六七點起床，這樣的話有7~8個小時的睡眠，也是能夠維持第2天非常好的工作生活狀態(tài)，而且這樣也不太容易去睡懶覺，能夠讓人的精神更加的充沛，所以我們要保證在11點之前入睡，這是我們的睡眠要求。
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產(chǎn)后身材恢復黃金時間段
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女性在哪些時間段容易長胖
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- 女性在以下時期容易長胖：
第一、青春期，青春期時女生會發(fā)現(xiàn)自己身體發(fā)生一些變化，不知不覺就長胖了，這是一種發(fā)育正常現(xiàn)象，持續(xù)一段時間后就不會再胖了。但青春期也要注意控制飲食，如果進食高熱量食物，同樣會長得更胖。
第二、剛工作時容易長胖，找到工作以后，心情好，工作也穩(wěn)定，生活也規(guī)律，生活也安穩(wěn)，也會容易長胖。
第三、結婚后很多女性不太重視自己體型，對自己要求也沒那么嚴格，再加上生活安逸、飲食規(guī)律了，而且家庭關系更加和睦，所以肥胖就可能會發(fā)生。
第四、生孩子后變胖是幾乎每一個女性都要面臨的事情，有很多媽媽在坐月子時活動量減少，同時為了給小孩子更多的營養(yǎng)、奶水，還會喝很多湯催奶，如排骨湯、豬腳湯，進食過多肯定會引起肥胖。
第五、更年期是每個女性的必經(jīng)之路，更年期前后代謝會發(fā)生很大變化，代謝率會減低，如果不注意控制飲食和運動常常會導致肥胖發(fā)生。
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斷指再植手術的最佳時間段是什么
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- 最佳時間段一般在8小時以內，最好是一兩小時內馬上開始，因為組織會壞死，時間長了以后壞死了，接上也無效。一般新鮮的損傷盡量爭取在8小時以內解決，越快越好，超出這個時間段以后，患者如果強烈要求試一試，醫(yī)生必須要跟患者交代清楚，可以試一試，但是失敗率很高，患者接受的情況下可以進行手術。如果超出這時間段，有時候也可以試一試，那就要做更徹底的消毒清創(chuàng)，還有用藥各方面更要慎重了，時間太長以后，斷下的手指已經(jīng)脫離血運8小時，可能處于變性壞死階段，所以時間也是很重要的。
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孕期哪個時間段易發(fā)生先兆流產(chǎn)
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- 一般來說孕早期最容易出現(xiàn)先兆流產(chǎn)。因為孕早期這個時間段孕囊沒有完全著床，這時候孕婦往往容易出現(xiàn)胚胎發(fā)育不佳，出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的跡象。
一般說懷孕以后出現(xiàn)陰道流血、腹痛、腰酸甚至出現(xiàn)一些肛門墜脹的癥狀，但是有些患者可能在懷孕一開始本身就沒有出現(xiàn)這些癥狀，但是懷孕到7周以后，7周～3個月之間會出現(xiàn)嚴重的惡心、嘔吐，這個時候也有可能嘔吐導致腹壓增加，慢慢的就伴隨了先兆流產(chǎn)的癥狀，這個時候出現(xiàn)妊娠劇吐，伴隨陰道流血，一定要引起重視。 妊娠劇吐往往有可能出現(xiàn)先兆流產(chǎn)，如果不及時治療的話也可能導致流產(chǎn)。同時孕早期如果一旦發(fā)生先兆流產(chǎn)，應該及時就醫(yī)而且在懷孕的早期肯定要保持心情的愉悅，避免劇烈的運動，減低先兆流產(chǎn)發(fā)生的幾率。
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