清晨要注意3件事
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
清晨要注意3件事
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注意事項
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司馬秀田
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腰肌勞損注意事項
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- 腰肌勞損注意事項如下：
第一，盡量不要久坐，因為久坐容易傷腰；
第二，不要經(jīng)常彎腰提重物；
第三，在日常生活中，要做練習(xí)腰背肌力量的運動，比如小燕飛、游泳等，而且鍛煉的時候，要以自身能夠耐受為宜；
第四，平時一定要注意保暖，受寒之后可能會誘發(fā)腰疼，或?qū)е略邪Y狀加重；
第五，一定要予以病因治療，才能達到緩解癥狀的目的。
另外，可以短期服用藥物來緩解疼痛，目前常用的藥物有塞來昔布、布洛芬等。
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劉昱彰
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哺乳期注意事項
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- 哺乳期的注意事項有：
第一、要均衡飲食，適當(dāng)?shù)亩嗪葴?，保持心情舒暢，充分睡眠。還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┝λ芗暗募覄?wù)，不能光吃不做。
第二、要注意避孕，因為哺乳期雖然沒有來月經(jīng)，但是她的排卵是恢復(fù)了的，所以要采取避孕措施，但避孕措施不建議吃避孕藥，最好是用避孕套，以免發(fā)生哺乳期懷孕。
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郭春燕
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淋巴瘤注意事項
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- 淋巴瘤在化療期間注意事項分為兩大類：
一、飲食注意事項：
飲食以均衡飲食、多樣化飲食為主，動物蛋白建議吃以白肉為主的食品，如雞、鴨、魚，另外還有些優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、酸奶、雞蛋，植物蛋白里面就是純燕麥片，它是優(yōu)質(zhì)的植物蛋白，同時還含有較豐富的膳食纖維和微量元素。主食方面建議吃五谷雜糧，蔬菜多種色彩最好，適當(dāng)吃些低糖含量的水果。
二、隨訪期間的注意事項：
主要是觀察藥物的毒副反應(yīng)，要進行注意消化道的反應(yīng)，惡心、嘔吐、腹瀉、便秘，要咨詢相關(guān)醫(yī)生；血液學(xué)毒性、血液學(xué)毒性主要是有骨髓抑制方面，如白細胞、血小板、紅細胞減少；肝腎功能和心功能毒性，要密切注意并跟主治醫(yī)生緊密聯(lián)系，經(jīng)常進行一些溝通，才能順利的、較完美的度過化療期。
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余慧青
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母乳喂養(yǎng)注意事項
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- 母乳喂養(yǎng)的注意事項如下：
一、保持哺乳期乳房的局部衛(wèi)生，用溫開水進行清洗，盡量不要用香皂或酒精等刺激性的物質(zhì)清洗。
二、嬰兒出生后要盡早吸吮母乳，做到早吸吮、勤吸吮，每側(cè)乳頭要每隔2~3小時就得到吸吮一次，必要時可通過吸奶器來幫助增加吸吮的次數(shù)。
三、寶寶的饑餓是按需喂養(yǎng)的基礎(chǔ)，饑餓引起哭鬧時，就應(yīng)該及時哺乳，不要強求喂奶的次數(shù)和時間，特別是在3個月以內(nèi)的寶寶，要按需進行喂養(yǎng)。
四、喂奶的時候要讓寶寶盡量把一側(cè)乳房吸空，再去吸另外一側(cè)。如果僅是一側(cè)乳房的乳汁就讓寶寶吃飽了，就應(yīng)該把另外一側(cè)的奶擠出來，這樣做的目的是預(yù)防漲奶。
五、保存母乳時，不論是室溫、冷藏或冷凍保存，都需要使用一次性的儲奶袋和儲奶瓶，或使用嚴(yán)格消毒過后的儲奶瓶。不要用玻璃瓶，有被凍裂的風(fēng)險。
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蔣志陽
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推拿注意事項
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- 推拿的注意事項包括：
1、環(huán)境方面，室溫要合適，對于施術(shù)者手部的溫度要適宜，并且指甲要定期修護。
2、對于受試者，不建議在飽食后或者是酒后，甚至于在劇烈的運動過后，做推拿治療。
3、嚴(yán)重的心臟、心腦系統(tǒng)的患者，以及血液病、腫瘤，尤其是惡性腫瘤的患者，不適合做推拿治療。
4、創(chuàng)傷性或外傷性的損傷，有局部的皮膚破損或者是內(nèi)部的出血，不適合做推拿治療。
5、不明原因的局部包塊或者是疼痛，在沒有明確診斷的情況下，不建議做推拿治療。
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張潔
