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心血管內(nèi)科
李秀珍
主任醫(yī)師
心血管內(nèi)科
三招趕走你的壞情緒
2022-09-20
閱讀：1.59w
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
三招趕走你的壞情緒
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2022-10-18
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董朝
怎樣緩解情緒
2018-07-24
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當(dāng)心情不好的時(shí)候就學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)臏p少壓力，這樣可以讓你的情緒好一些，可以找一些朋友傾訴緩解壓力，也可以進(jìn)行自我的調(diào)整，改善一些您負(fù)性的認(rèn)知，比如說，假如你把這件事情看成一個(gè)比較嚴(yán)重的事情的話，那么你的情緒就會(huì)受到很大的影響，你不妨換個(gè)角度來思考可能情緒就能得到一個(gè)緩解。找朋友傾訴是很好的辦法，還可以從多角度進(jìn)行看待問題，他們從不同的角度給你的分析也可以調(diào)整好你的情緒，所以只要調(diào)整好你的負(fù)性認(rèn)知，那么情緒也能得到一個(gè)很好的改善。
張?jiān)伱?/a>
脾胃不好堅(jiān)持做6件事 遠(yuǎn)離脾胃煩惱
2022-05-24
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