一遇到事 緊張害怕睡不著 3個原因
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
一遇到事 緊張害怕睡不著 3個原因
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1、緊張是由于對于現(xiàn)實生活中的某些不能確定的事件的，身體和心理的反應(yīng)，也是一種情緒反應(yīng)，那么緊張往往也是暫時的，希望取得外界的關(guān)注，是對外界事物的強烈的反應(yīng)，那么緊張的程度與心理的承受能力與生活事件大小 輕重成比例，一般的緊張是暫時的；
2、緊張持續(xù)到影響到學(xué)習(xí)和生活稱之為焦慮，成為焦慮譜系中的癥狀表現(xiàn)，緊張和焦慮只是程度的不同。在臨床中常見的焦慮往往是對現(xiàn)實或者是未知世界的緊張，往往伴有睡眠不安、心神不寧 恐懼 害怕 ，煩躁的情緒表現(xiàn)，焦慮往往會持續(xù)一段時間，需要一定的干預(yù)，心理干預(yù)或者是藥物干預(yù)。
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田峰
