男人補腎抗衰有哪些方法

男人補腎抗衰主要就是從生活調(diào)理、服用藥物等方面著手。
首先是生活調(diào)理，包括生活中的各個方面，比如飲食上要保證營養(yǎng)均衡，飲食清淡，避免食用油膩、辛辣、寒涼等食物。可以適當(dāng)多吃一些具有一定補腎抗衰的食物，像枸杞、桑葚、黑豆、黑芝麻、核桃、松子、海帶等。堅持適當(dāng)?shù)倪\動，提高身體素質(zhì)。作息規(guī)律，忌熬夜，勞逸結(jié)合。
如有必要，可以在生活調(diào)理的基礎(chǔ)上，遵醫(yī)囑服用一些補腎抗衰功效的藥物。目前發(fā)現(xiàn)八子補腎膠囊有補腎精、抗衰老的作用。該藥是基于氣絡(luò)學(xué)說精氣神理論指導(dǎo)制成，由補腎溫陽中藥材制成，包括菟絲子、枸杞子等八個植物種子藥以及鹿茸、海馬等動物藥，還加入了補益元氣的人參、地黃等味，在補足腎精的同時，實現(xiàn)腎陽腎陰雙補，全方補腎填精、燮理陰陽、溫扶元氣以充養(yǎng)形神，具有補精化氣、補氣化神、充養(yǎng)形神的抗衰老功效。所以有用藥適應(yīng)癥的男性，可以遵醫(yī)囑服用來達(dá)到補腎、抗衰的目的。