鎖骨骨折康復訓練方法
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
鎖骨位于胸部前方，易受暴力而導致骨折。鎖骨骨折術后常有未及時進行康復治療以致出現(xiàn)關節(jié)活動障礙等。因此早期的進行康復治療可以使患者最快、最大程度的恢復。
鎖骨骨折康復訓練方法主要以恢復肩鎖關節(jié)功能，以及上肢運動能力為主。
1、術后一周：鎖骨骨折的患者康復訓練需要循序漸進，在手術后第1周做患肢近端與遠端未被固定的關節(jié)所有軸位上的運動為主。如握拳，伸指、分指、腕肘的屈伸、前臂旋轉等主動練習?？蛇M行上肢肌肉的等長收縮訓練以及肘關節(jié)和腕關節(jié)的主動活動?；顒雍缶植坑枰员笙[。具體不限頻率及次數(shù)，以自身耐受程度為標準，出現(xiàn)疼痛時則停止活動。
2、術后三周：手術第3周后，需要增加抗阻的肘屈伸與前臂旋前、旋后運動。例如捏小球，或者在保障安全的前提下推拉一些重物。一般一次不超過10組動作，每天早晚一次即可。
3、如果是非手術鎖骨骨折患者，在外固定去除后需要恢復肩關節(jié)的活動度?？赏ㄟ^身體向患側屈，做肩前后擺動、身體向患側側屈并略向前傾，做肩內外擺動。或者雙手持棒上舉，將棍棒放頸后，使肩外展、外旋。注意練習的幅度和運動量以不引起疼痛為宜。
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