孩子睡得好精神好家長(zhǎng)少煩惱
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
孩子睡得好精神好家長(zhǎng)少煩惱
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長(zhǎng)期精神疲憊怎么辦
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- 長(zhǎng)期精神疲憊可先通過生活干預(yù)來改善，必要時(shí)也可遵醫(yī)囑服用抗衰老的藥物治療。
長(zhǎng)期精神疲憊是不正常的表現(xiàn)，需要找到原因，然后去除誘因以改善癥狀。
大家提到精神疲憊，首先想到的可能多是睡眠不足，確實(shí)，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體和大腦得不到充分的休息和調(diào)整，人就會(huì)很疲憊、沒有精神、無精打采。除睡眠不足外，缺乏營(yíng)養(yǎng)、過度勞累、體質(zhì)因素也可以有精神疲憊表現(xiàn)。對(duì)此，一般通過生活干預(yù)來改善，包括調(diào)整作息，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合等。
另外，年齡增大引起的生理性衰老以及早衰人群也可以長(zhǎng)期感到精神疲憊，對(duì)此，可以咨詢醫(yī)生應(yīng)用一些抗衰老的藥物，比如八子補(bǔ)腎膠囊，該藥為補(bǔ)腎抗衰中成藥，采用珍稀八種植物種子藥，和名貴鹿茸、海馬、人參等藥材組成，既能補(bǔ)腎又能抗衰，具有改善整體衰老、系統(tǒng)衰老及衰老相關(guān)疾病的作用?？梢宰萄a(bǔ)強(qiáng)健、抗疲勞，對(duì)衰老以及腎虛引起的精神疲憊都有療效。
此外，容易被大家忽視的是，一些疾病也是可以引起精神疲憊的。常見的有抑郁癥、肝病、甲狀腺功能異常、腫瘤、貧血、腦動(dòng)脈硬化等。所以在不明確病因時(shí)，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，找出具體原因，再對(duì)應(yīng)調(diào)理和治療。
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鄭毅
